保健单方600条.docVIP

吃荤菜后勿立即饮浓茶，否则易导致有害物质滞留体内或便秘 粉丝中含有铝，不可多吃 每隔2—3小时平躺一次数10分钟，有利健康，可减轻身体负担 大量服VC后不宜吃虾，因为体内五价砷会转化为三价砷（砒霜） 人体细胞每隔7—8年更新一次，在此倍数年龄段应注意情绪与保健 心脏病患者慎食菜籽油，否则易造成心肌脂肪沉淀 多吃姜能抗衰老 补镁可缓解偏头疼，紫菜中含镁多 每天吃一个土豆可防中风，促减肥 10、常吃山芋可益寿，因其中的碱性可中和肉蛋奶中的酸性 11、关节损伤后切忌按摩，要先冷敷后去医院检查 12、生食葵花子可有利降血压，每天饭后勤部100粒 13、常刺激脚心如冷，热水洗耳恭听脚或赤脚走路，可使皮肤变白 14、食物搭配误区：茶与肉、酒与胡萝卜、牛奶与桔子汁、西瓜与绿豆、柿子与螃蟹、大葱与蜂蜜 15、多吃糖能增加儿童大脑的条件反射速度，使儿童聪明、灵秀 16、日本抗癌研究所发布的可抗癌的菜类排“痤次”（1）熟红薯（2）生红薯（3）芦笋（4）花椰菜（5）卷心菜（6）菜心（7）欧芹（8）茄子皮（9）甜椒（10）胡萝卜（11）金菜花（12）荠菜（13）苴兰（14）芥菜（15）雪里蕻（16）蕃茄（17）大葱（18）大蒜（19）黄瓜（20）大白菜 17、男人更需要保健大脑：（1）不熬夜（2）多吃葱和蒜（3）少抽烟喝酒 18、写日记可降血压、平怒气、调节情绪、读书可催眠降压 19、喝水后连续弯腰数次可上止住打嗝 20、食用油不可存储过长时间，不宜在塑料桶中久放 21、餐桌上的降脂良药：（1）洋葱（2）大豆（3）葱与蒜、姜（4）鱼、香菇 22．晚上多喝酒有害视力 23．长期骑自行车带小孩会使小孩得颈椎病 24．测试晚饭是否吃的过多可在批二天早上看是否握拳费力及手指是否肿胀 25．临睡前吃一个梨或桔子、香焦待水果，可防便秘 26．鸡蛋开水花治胃溃疡，早晚各冲一个鸡蛋花汤 27．多喝骨头汤可防止感冒或咳嗽 28．吃葡萄皮可防癌 29．老年人谨防滑倒，转头时要慢，防止颈椎骨折 30．青少年近视与牙病有关，高度近视者避免摔跤，提重物或倒立 32．微波炉电磁污染严重，对主妇健康不利，又破坏营养万分 33．多喝桔皮水对心脏病患者有益 34．每炒完一道菜要洗耳恭听一次锅，避免有害物质残留菜中 35．脐带血可抗血癌 36．清晨与睡前喝水可降低血栓形成机会 37．老人常发无名火，小心是脑动脉硬化所引起 38．食品搭配的错觉：（1）土豆烧牛肉：会引起消化不良（2）小葱拌豆腐：使人体对钙的吸收困难（3）茶水煮鸡蛋：不利于消化（4）豆浆冲鸡蛋加盐：使营养减少（5）炒鸡蛋放味精，没必要，因为营养万分相同 39．体内清毒法：（1）每周连续饿两顿（2）主动咳嗽 40．胃溃疡患者多吃烤馒头片 41．悲衷时勉强进食不利健康 42．鱼死后5—7小时内食用容易吸收营养，“鱼吃跳”不科学 43．治白癜疯医院：湖南有色矿产地质医院07321—5411742 44．鲜鱼炖豆付有利钙的吸收，海带炖豆付有利于降血脂 45．噪音超过期30分贝对人体有害，树叶沙沙声为30分贝、高声讲话为80分贝 46．多吃豆豉防止老年痴呆 47．常吃硬食物的人视力较好，如烙饼、锅巴 48．人生气时分泌毒素，易患癌病 49．昂首阔步行走有利情绪愉快 50．倒流血液治中风 51．睡眠规律紊乱会致癌 52．莫要混用感冒药，要遵医嘱 53．西红柿防前列腺癌 54．低脂牛奶可诿发糖尿病 55．多做手工、练书法、活动手指，有利开发智力，防痴呆 56．心脏病也传染，由脑炎衣原体细菌传染。胃溃疡也传染，由幽门螺旋杆菌传染 57．老年人不要用氨苯碱 58．美国医生发现肥胖是由病毒引起的 59．人常近草木性格平和温顺、情绪好 60．面汤中含有孵磷质，常喝可防衷老，多吃鸡蛋可防痴呆 61．常捏拽手指调节内脏功能、降血压 62．人参与何首乌降血脂、抗衰老、降胆固醇 63．精炼食油不可久存，否则有害 65．发烧时不要捂汗，应散热（用酒精棉球擦皮肤） 66．夏季莫给孩子剃光头，否则不利儿童发育 67．补碘不能过量，过多吃海带不利健康 68．关节炎患者不宜多吃肥肉及海鲜 69．吃味精可减少化疗副作用 70．患感冒时别戴隐形眼镜 71．喝牛奶宜慢不宜快，煮牛奶时别加糖 72．清晨要先放掉自来水管中的“锈水”后再食用 73．青光眼患者忌食蜂蜜 74．清晨空腹喝豆浆治气喘 75．睡眠的理想时间为9—10个小时 76．睡眠莫服降压药，因夜间血粘度大 77．吃饭时细嚼慢咽可降低食欲、减肥 78．空腹吃水果或糖有损大脑及肠胃 79．多吃豆子或豆腐渣可防治糖尿病 80．用热毛巾搓后脖颈可预防中风 81．肾炎及高血压患者不能多吃松花蛋（吃松花蛋要加醋） 82．多吃冻豆腐可降血压及减肥 83．据我国医学统计，在9—12月份出生的小孩易患过敏症 84．多吃南瓜及苦