第6章-大学生爱情心理与心理调适.pptVIP

◇ 多与朋友和家人联系。不要将自己与关心你的人隔离开。 ◇ 把你的感受和想法说出来，或者把它们写在日记本上。 ◇ 给自己足够的时间去恢复，不要期望过高也不要操之过急。 ◇ 通过聊天、散步、看电视、听音乐或者参加一些自己感兴趣的活动来转移注意力， 尽量不要去那些让你触景生情的地方。 ◇ 尽量少与那些总批评你或他/她的人接触。 ◇ 不要报复他/她。这样只会使你痛苦的时间延长。 ◇ 避免使用酒精或毒品麻痹你的情感，从长远角度看，借助酒精和毒品只会加深你的痛苦。 ◇ 不要过早尝试着与他/她做普通朋友。 ◇ 不要把痛苦长时间埋在心里。尝试着循序渐进地宣泄情绪。压抑得太多的情感如果瞬间爆发会使你或你身边的朋友难以承受。 ◇ 不要试图了解到底他或她是在和你分手后才开始了新恋情，还是在相处时就已经骑驴找马了。 ◇ 不要无休止地纠缠诸如分手的理由之类的那些没有答案的问题；也不要过多关注自己或他/她的缺点。 ◇ 不要让自卑、低估自己的想法困扰折磨你。 ◇ 不要陷入悲伤中停滞不前，也不要伤害自己。如果你有这种想法，你需要立即向专业人士求助。 可以这样做： 一天，苏格拉底遇到了一个失恋的人。 苏格拉底（简称苏）：孩子，为什么悲伤？ 失恋者（简称失）：我失恋了。 苏：哦，这很正常。如果失恋了没有悲伤，恋爱大概也就没有味道。可是，年轻人，我怎么发现你对失恋的投入甚至比恋爱还要倾心呢？ 失：到手的葡萄给丢了，这份遗憾，这份失落，您非个中人，怎知其中的酸楚啊！ 苏：丢了就丢了，何不继续向前走去，鲜美的葡萄还有很多。 失：踩上她一脚如何？我得不到的别人也别想得到。 苏：可这只能使你离她更远，而你本来是想与她更接近的。 失：你说我该怎么办？我可真的很爱她。 苏：真的很爱？那你当然希望你所爱的人幸福？ 失：那是自然。 苏：如果她认为离开你是一种幸福呢？ 失：不会的。她曾经对我说，只有跟我在一起的时候她才感到幸福。 苏：那是曾经，是过去，可她现在并不这么认为。 失：这就是说她一直在骗我？ 阅读材料 苏：不，她一直对你很忠诚。当她爱你的时候，她和你在一起，现在她不爱你，她就离开了，世界上再没有比这更大的忠诚。如果她不再爱你，却还装得对你很有情意，甚至跟你结婚生子，那才是真正的欺骗呢！ 失：可我为她投入的感情不是白白浪费了吗？谁来补偿我？ 苏：不，你的感情从来没有浪费，因为你在付出感情的同时，她也对你付出了感情，在你给她快乐的时候，她也给了你快乐。 失：可是这多么不公平啊！ 苏：的确不公平，我是说对你所爱的那个人不公平。本来，爱她是你的权利，但不爱你是她的权利，而你想在你自己行使权利的时候剥夺别人行使权利的自由。这是何等的不公平。 失：可是您看得明白，现在痛苦的人是我不是她，是我在为她痛苦。 苏：为她而痛苦，她的日子过得很好，不如说你为自己而痛苦吧！ 失：依您的看法，这一切倒成了我的错？ 苏：是的，从一开始你就犯了错。如果你能给她带来幸福，她是不会从你的生活中离开的，要知道，没有人会逃避幸福，不过时间会抚平你心灵的创伤。 失：但愿有这一天，可我的第一步该从哪里做起呢？ 苏：去感谢那个抛弃你的人，为她祝福。 失：为什么？ 苏：因为她给了你寻找幸福的新的机会 。 阅读材料 学习与思考 1.什么是爱情？爱情包括哪些成分？真爱的标准是什么？ 2.爱情需要学习吗？如何学会爱的能力？ 3.大学生常见的爱情问题有哪些？如何进行心理调适？ 4.针对网恋现象，谈谈大学生如何树立正确的恋爱观？ 湖 北 众 邦 文 化 传 播 有 限 公 司 HUBEI ZHONGBANG CULTURAL DIFFUSIONCO.,LTD 谢谢！ 第六章大学生爱情心理与心理调适 请大家调整一下座位 男生女生各5人一组,讨论以下问题（5分钟），并推荐其中一人作为代表汇报本组观点，老师记录 男生：想找什么样的女生做妻子 猜猜女生想找什么样的男生做丈夫 女生：想找什么样的男生做丈夫 猜猜男生想找什么样的女生做妻子 课前互动 猜谜游戏（约20分钟） 他们喜欢： 我们喜欢： 男生自己:喜欢什么样的女生 女生猜男生想找什么样的妻子 男生猜女生想找什么样的丈夫 她们喜欢： 女生自己:喜欢什么样的男生 我们喜欢 男女对爱情的期望有没有不同？ 第一节 爱情的本质 什么是爱情？ 真爱的标准是什么？ 你是否了解自己的爱情观？ 思考问题 诗经 ： “关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女， 君 子好逑”。 古希腊哲学家柏拉图说，爱情是一种没有肉体 接触的灵魂的融合，是一种超个人情感的爱神的具 体表现。 英国哲学家休谟说，爱情是由美貌、性欲和好 感这三种