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积极心理学视角下大学生职业生涯规划团体辅导方案设计
问题研究
积极心理学视角下大学生职业生涯规划
团体辅导方案设计
邓彩艳
摘 要 :职业生涯规划团体辅导是一种新型的职业辅导 个人成长,能够提高心理辅导的效果(Wong,2006)。笔者在
模式,具有独特的优势和作用。本文以积极心理学核心理论、 进行职业生涯规划团体辅导方案的设计时借鉴已有的研究(何
帕森斯的特质因素理论、舒伯的生涯发展理论为理论依据,并 瑾,樊富珉,2010),以积极心理学核心理念为指导思想,侧
结合实践经验设计了大学生职业生涯规划团体辅导方案,包括 重设计深层次挖掘团体成员的积极特质、积极情绪的活动,并
团体成员的招募与甄选方式、团体名称、团体性质、团体目标、 在分享和效果评估中着重引导成员分享团体中积极心态、行为、
团体辅导过程和团体辅导效果评估,并对团体辅导方案的设计 情绪的形成和巩固。
提出了自己的思考和建议。 (二)帕森斯的特质因素理论
关键词 :团体辅导 职业生涯规划 积极心理学 方案 “职业辅导运动之父”弗兰克.帕森斯(FrankParsons),
设计 指出了职业辅导包括三个基本要素:(1)清楚地了解自己的
DOI: 10.16722/j.issn.1674-537X.2017.03.029 态度、能力、兴趣、智谋、局限和其他特性;(2)了解有关
职业的知识和信心,即成功的条件及所需的知识,在不同工作
一、前言 岗位上所占有的优势、不足和补偿、机会和前途;(3)上述
大学生职业生涯规划是指大学生在客观认识自己的性格特 两个条件的平衡,即根据自身条件及职业信息恰当地判定职业
征、能力、爱好、兴趣等的基础上,收集各种职业、行业和环 方向(樊富珉,2015)。个人选择职业的关键是个人的特质与
境的需求信息,确定个人的职业奋斗目标,其目的不仅是帮助 职业要求相匹配,帕森斯的这种方法被称为特质因素理论,是
学生客观评估自我,更重要的是明确自己和职业发展目标之间 职业团体辅导方案设计的基础。
存在的差异,并为实现发展目标制定有效的行动措施。笔者在 (三)舒伯的生涯发展理论
多年的教学和心理咨询实践中发现,很多大三大四学生很迷茫, 舒伯(DonaldSuper)认为一个人的职业发展一般经历五个
没有目标,不清楚自己的职业方向。团体辅导是在团体心理环 阶段:成长阶段(0-14岁)、探索阶段(15-24岁)、建立
境下为成员提供帮助和指导的一种辅导形式,通过前期团体活 阶段(25-44岁)、维持阶段(45-65岁)、衰退阶段(65岁
动的安排和设计,团体领导者实施恰当的引导以及具有共同目 以上)。大学生正处于从生涯探索阶段向建立阶段过渡的时期,
标的团体成员之间的互动,促使个体在团体的进程中不断认识 主要任务就是通过社会实践活动探索自己的价值观和职业兴
自我、探讨自我、接纳自我.(张菊红,杨帆.2011)。目前一 趣,结合对个人的客观评估,从而确立以后的职业发展目标
些心理咨询工作者已经尝试以团体辅导的形式开展职业生涯规 和方向。
划指导工作,(张菊红,杨帆.2011;陈洁,2009)笔者也带 三、大学生职业生涯规划团体辅导方案的设计
领了几期大学生职业生涯团体辅导,都取得了良好的效果(邓 (一)团体成员招募与甄选方式
彩艳,2016)。本文在这些研究以及开展职业生涯团体辅导实 笔者在实践中招募成员的方式主要有海报、QQ、微信、
践基础上,从应用性的角度探索积极心理学视角下大学生职业
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