红枣补血法 养出红润肤色.pdfVIP

党新闻原始稿第 1页 红枣补血法 养出红润肤色 红枣补血法 养出红润肤色。 一日三枣，青春不老 ，可见红枣对女性容颜的重要性。 红枣是最好的补血食物，其补血 功能当之无愧排在第一位。除此 之外，红豆、枸杞子、桂圆等也 具有一定的补血功效。我们可以 十八味党参丸 /post-259.html 党新闻原始稿第 2页 将它们搭配起来一起食用，效果 更好。下面我们就来详细介绍下 红枣补血法： 红枣补血法 养出红润肤色 红枣具有极其惊人的补血效果， 大枣中的氨基酸、维生素、核黄 素等及各种微量元素都是人体不 可或缺的营养物质。红枣最好以 熟吃为主，蒸煮熬汤皆可，营养 丰富，健脾养胃，益血宁神。 红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水 喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放 入桂圆，就是补血、补气的茶了， 特别适合教师、营业员等使用嗓 子频率较高的人。如果再加上4～ 6粒的枸杞子，还能治疗便秘， 十八味党参丸 /post-259.html 党新闻原始稿第 3页 但大便稀的人就不要加枸杞子了。 常用红枣、桂圆、枸杞泡茶喝， 不但补气血，还能明目。 红枣、花生、桂圆，再加上红糖， 加水在锅里炖，经常吃，补血的 效果很好。红枣、红豆、放入糯 米里一起熬粥，也是一道补血的 佳肴。 红枣10粒切开，白果10粒去外壳， 加水煮15～20分钟，每晚临睡前 吃，可以补血固肾、止咳喘、治 尿频、治夜尿多，效果很好。红 枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水 喝，补血补肾，专治腰膝酸软， 长年吃，有养颜祛斑的作用。 此外，用猪蹄加黄豆、红枣炖烂 十八味党参丸 /post-259.html 党新闻原始稿第 4页 了吃;用甲鱼加上枸杞子、红枣、 生姜炖烂了吃;牛骨髓、猪骨髓 加红枣炖汤喝;牛蹄筋、猪蹄筋 加花生、生姜、红枣炖烂了吃， 这些都是补血的好食物。 大豆红枣粥 原料：黄豆50g ，大枣10个，粳米200g 方法：1、将黄豆浸泡4-8小时， 大枣用温水洗净备用。 2、粳米淘洗干净后放入锅中熬 煮，水开后放入黄豆熬煮40分钟. 3、再加入大枣另熬40分钟即可。 大枣黄豆粥有着神奇的补血养颜 功效，也是补血最好的食物，对 于女性效果尤其突出。大枣补血 十八味党参丸 /post-259.html 党新闻原始稿第 5页 养气，黄豆养血益气，大枣黄豆 粥不仅能帮助女性调理血气，更 能排毒养颜，令肌肤润泽，乌黑 须发。 红枣补血法 养出红润肤色。 一日三枣，青春不老 ，可见红枣对女性容颜的重要性。 红枣是最好的补血食物，其补血 十八味党参丸 /post-259.html 党新闻原始稿第 6页 功能当之无愧排在第一位。除此 之外，红豆、枸杞子、桂圆等也 具有一定的补血功效。我们可以 将它们搭配起来一起食用，效果 更好。下面我们就来详细介绍下 红枣补血法： 红枣补血法 养出红润肤色 红枣具有极其惊人的补血效果， 大枣中的氨基酸、维生素、核黄 素等及各种微量元素都是人体不 可或缺的营养物质。红枣最好以 熟吃为主，蒸煮熬汤皆可，营养 丰富，健脾养胃，益血宁神。 红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水 喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放 入桂圆，就是补血、补气的茶了， 十八味党参丸 /post-259.html 党新闻原始稿第 7页 特别适合教师、营业员等使用嗓 子频率较高的人。如果再加上4～ 6粒的枸杞子，还能治疗便秘， 但大便稀的人就不要加枸杞子了。 常用红枣、桂圆、枸杞泡茶喝， 不但补气血，还能明目。 红枣、花生、桂圆，再加上红糖， 加水在锅里炖，经常吃，补血的 效果很好。红枣、红豆、放入糯 米里一起熬粥，也是一道补血的 佳肴。 红枣10粒切开，白果10粒去外壳， 加水煮15～20分钟，每晚临睡前 吃，可以补血固肾、止咳喘、治 尿频、治夜尿多，效果很好。红 枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水 十八味党参丸 /post-259.html 党新闻原始稿第 8页 喝，补血补肾，专治腰膝酸软， 长年吃，有养颜祛斑的作用。 此外，用猪蹄加黄豆、红枣炖烂 了吃;用甲鱼加上枸杞子、红枣、 生姜炖烂了吃;牛骨髓、猪骨髓 加红枣炖汤喝;牛蹄筋、猪蹄筋 加花生、生姜、红枣炖烂了吃， 这些都是补血的好食物。 大豆红枣粥 原料：黄豆50g ，大枣10个，粳米200g 方法：1、将黄豆浸泡4-8小时， 大枣用温水洗净备用。 2、粳米淘洗干净后放入锅中熬 煮，水开后放入黄豆熬煮40分钟. 3、再加入大枣另熬40分钟即可。 十八味党参丸 /po