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《排球正面双手垫球》教案 《排球正面双手垫球》教案 教学内容 排球正面双手垫球 教学 目标 知识目标：通过学习和掌握排球垫球技术，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。 技能目标：使学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵敏性和协调能力。使70%以上的学生能掌握排球垫球正确击球 点技术的基本动作。 情感目标：认真练习，通过游戏培养学生互相协作、互相帮助、互相合作的优良品质和勇于拼搏的精神 教学重点 正确的击球点，一蹲、二插、三抬肩。 教学难点 身体与手臂的协调动作 教 学 过 程 教学内容 教学步骤 组织形式与要求 运动量 时间 次数 强度开始部分 一、堂常规 1集合整队 2师生问好 3宣布的内容及要求 4安排见习生 1宣布上 教师以亲切自然的语言将学生带入堂。 2宣布的内容 3声音洪亮，精神饱满 组织： ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× △ （图1） 要求：1集合整队快、静、齐 2体育委员报告人数 3见习生随堂见习 2 分钟小准 备 部 分一、准备活动 1绕操场慢跑两圈 2热身操 1教师领跑 2教师领做徒手操 组织： 1慢跑队形：成四路纵队绕操场慢跑两圈。 2徒手操队形：体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ （图2） 3分钟4× 8 拍中 教 学 过 程教学内容教学步骤组织形式与要求 运动量 时间 次数 强度 基 本 部 分 一、复习准备姿势及手型 技术要点：两脚绍分前后或平行站立比肩宽，脚尖适当内收或超前。上体前倾重心靠前，脚跟稍提起，重心落在 前脚掌上，膝关节适当弯曲。两臂放松自然下垂，双手置于腹前。 技术要求:身体重心降低，保持静中带动的姿势。 二、自垫球 一人一球连续向上方垫球 三、两人一组垫固定球 四、一抛一垫：相距3－4米一人抛球，另一人垫球。要求抛球由到位向不到位变化，垫球由近至远变化。此练习 是让学生体会垫球动作的插和蹬送动作 五、对垫：距离3－4米连续对垫球。要求学生随时要做好垫球前的准备姿势，并快速起动和移动，保持好合理的 位置进行垫球。先可以是练习原地对垫球，再练习移动的对垫。 六、合作发挥 游戏：接力比赛 规则：分为四组进行比赛，每组一球。双手平举把球放在腕关节以上10厘米处，不能夹球，快速跑到指定地后原 地垫球三次后再跑回队伍把球交给下一位同学。最先完成的为胜。1讲解动作要领，做正确的示范动作。 2带领学生共同练习。 3对技术动作的难点特别强调。 4纠正学生的做误动作。 1讲解动作要领，示范完整动作 2带领学生共同练习 3反复强垫球的技术要点及要求 4指挥学生练习 分组练习时多巡视、多指导、个别纠错体育教案—— xx xx xx xx xx排球正面双手垫球组织： 1练习队形：同（图2） 2学生原地徒手模仿练习 3根据教师的口令进行练习 4两人一组，互相观摩练习要求： 1学生要认真听教师讲解，仔细观察示范动作。 2主动体会动作要领 组织： 1练习队形：自由组合 2学生原地徒手模仿练习 4两人一组互帮互学 要求： 1学生认真听教师讲解示范 2严格按照要求完成练习 组织： 1练习队形：自由组合 体育教案—— xx xx xx xx xx排球正面双手垫球 体育教案—— xx xx xx xx xx排球正面双手垫球× × 体育教案—— xx xx xx xx xx排球正面双手垫球× × 体育教案—— xx xx xx xx xx排球正面双手垫球× × × × 2学生一抛一垫 3两人一组互帮互学 要求： 1学生认真按照要求练习 2练习达到要求 组织： 体育教案—— xx xx xx xx xx排球正面双手垫球分钟 20 分钟 分钟 3 组 中 中结 束 部 分 一、放松练习 二、后小结 三、布置后作业 四、收还器材，师生再见 1带领学生进行呼吸放松 2对本堂进行总结性评价 3表扬个别优秀学生，提出希望 组织下队形： ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× △ 分钟 小 场地器材 排球场 平均心率 每分钟100±10次后小 结本节基本达到了预期的目标，在的练习中,教师及时发现纠错,调控负荷,并给予学生充分展示自我的机会。相 信学生技能掌握、思考、合作和竞争等能力都会有显著的提高。 练习密度预 计