高效能人士的十个习惯—江华.pdf

一、改善你的习惯，成就你的优秀 1、习惯是一种支配人生的力量 习惯经过强化、反复的动作，由细线变成粗线，由粗线变成绳索， 再由绳索变成链子，最后，定型成了无法改变的习惯与个性。 人类的天性使得人类每时每刻都在无意识中培养习惯，由于我们都 受习惯潜移默化的影响，都要臣服于习惯之下，因此，我们需要仔细琢 磨自己平时正在培养何种习惯。因为习惯可能为我们效力，也可能扯我 们的后腿，成为 “朽木不可雕也”！ 诸如懒散、看电视剧、酗酒的习惯以及其他各种各样的习惯，有时 会控制、占据我们大部分的时间，而这些不良的习惯占用的时间越多， 留给自己真正利用的时间则越少。所谓 “烦恼易断，习气难改”，习惯 如同寄生在我们身上的病毒，慢慢吞噬着我们的精力与生命。 许多人常说 “忙得透不过气来”、 “根本没有时间”，都是这些习 惯造成的恶果。还有些已经被习惯所束缚成为习惯奴隶的人，不管碰到 什么事情，总想都把它们嵌进习惯的条条框框之中，如此一来，怎么能 够想出出奇制胜的思路，又如何能够产生新鲜独特的想法呢？此时的习 惯犹如寄生在我们大脑里的肿瘤，阻止我们去思考、判断与创新。 如果万事都具有习惯性，慢慢地，就会丧失探索与寻求更好方法的 欲望，这时习惯就成了惰性的别名。所以，习惯有时很可怕。习惯对人 类的影响，远远超过大多数人对它的理解。人类百分之九十五的行为是 透过习惯反映出来的。 不良的习惯小到影响个人的卫生、形象，大到影响自己的健康、婚 姻、爱情、社交、行为处世等，可以说是涉及面极为广，影响度及深。 其中，良好的习惯如同一枝枝花朵，或含蓄、或张扬地在我们的人生旅 途中不停的绽放着。可见，习惯无时无刻都在左右着我们的生活。 一种行为，多次重复之后就能进人们的潜意识之中，并渐渐成为习 惯性的动作。一个人的知识储备、才能增长、极限突破等，无一不是行 为往返重复成为习惯性动作的结果。 在人们的日常活动中，有90%的行为都是在原来的动作上不断重 复，仅在潜意识中转化为程序化的惯性。这些行为不用思考，自动运 作。这种自动运作的力量，就是习惯的力量。可见习惯的力量是巨大 的。习惯一旦养成，就会成为支配人生的一种力量，主宰人的一生。 有这么一个例子： 有一头驴子，打小就在磨房里拉磨，整天绕着石磨兜圈子，勤勤恳 恳。就这样，日复一日，年复一年地循环往复。直到它老得终于再也拉 不动石磨的时候。主人觉得它劳苦功高，杀掉它又于心不忍，最后决定 把它放养到旷野之中，让它在绿草地里安闲自在地度过余生。由于这头 驴子从没享受过蓝天白云下的安逸生活，作为动物的它已经失去了如何 去融入大自然的天生本领。因此在宽阔的旷野中，这头驴子唯一的工作 就是在吃饱之后，围着一棵树不停地兜圈子，直到老死在这棵树下。 习惯所发出来的力量就是这么强大。其实，习惯性思维也常常是人 类发展的桎梏。 一根矮柱子和一条细链子，竟能拴住一头重达千斤的大象，这令人 难以置信的现象在印度和泰国随处可见。原来，那些驯象人在大象很小 的时候，就用一条铁链把它绑在柱子上。由于小象的力量有限，无论它 怎样挣扎都无法摆脱锁链的束缚。久而久之，小象渐渐地习惯了铁链的 束缚而不再挣扎，直到长成了庞然大物。虽然此时它完全可以轻而易举 地挣脱链子，但它依然选择了放弃，因为在它的惯性思维里，链子是永 远不可能挣脱的。由此我们可以得知，小象是被实实在在的链子绑住， 而大象则是被看不见的习惯绑住。 如果说人是习惯的动物，而习惯又是我们的命运的话，那就让我们 先养成优秀的习惯，再让优秀的习惯引导我们走向生命的辉煌吧。 启示： 1、习惯可以成就一个人的一生，也可以毁坏一个人的一生，好的 习惯会一步步地引导你走向成功，相反，坏的习惯会慢慢地腐蚀你的一 生，让你碌碌而为。因此，从现在起培养优秀的习惯对你以后的成长是 十分有帮助的。 2、习惯的力量如此之大，它影响到我们的学习、工作、生活，如 果我们的学习、工作、生活中没有一个良好的习惯来指导的话，仅仅是 机械地去完成这些事情，那么我们又怎能走向成功呢。 思考： 1、在故事中，你发现习惯的力量有多大了吗？请举出你认为习惯 能给你带来的作用。 2、在你的学习、工作、生活中，你觉得自己的哪些习惯对你的帮 助是不可忽视的？ 行动： 1、每个人都有自己的习惯，好的习惯我们要继续保持，不好的习 惯我们要及时纠正，让优秀的习惯不段地赋予自己进步的力