帕金森病人心理调节重要性.docVIP

帕金森病人心理调节的重要性 第一： 各位病友，各位家属，各位领导，各位同仁，大家早上好！（很感谢李主任的隆重推荐，）很荣幸能够成为咱们帕金森病友会的一名心理医生志愿者。这里我想给大家讲解一下帕金森病心理治疗的基本原理，并举一个例子介绍一个简单的、适合大家在日常生活中进行思维训练的方法，希望能帮助各位调整自己的心态到最好。 第二： 大家知道帕金森病为什么需要做心理调适吗？ 首先，根据最近5年的国内外研究，抑郁症和焦虑症在帕金森病人中的发病率极高，每10位帕金森病患者中就有4-7位患有抑郁或焦虑症状。 其次，最影响帕金森病人生活质量的症状是什么？大家认为呢？不是颤抖也不是运动迟缓而是抑郁和焦虑症状。 所以所帕金森病人的抑郁和焦虑问题需要我们足够的重视，而心理治疗作为治疗抑郁和焦虑的有效方法也就非常必要了 第三： 那么，帕金森病人如何做心理调适？ 让我们来看一个故事 大家在屏幕上看到了什么？半杯水 这里有一个关于半杯水的故事：有两个极度口渴的人都得到了1杯水，第一个人一口气喝掉了半杯，然后看着剩下的半杯水说，我已经喝掉了半杯水。他看到的是失去的那一半，所以他感到失落和伤心。 另一个人也一口气喝掉了半杯水，然后看着剩下的半杯水说，我还有半杯水。他看到的是仍然拥有的那一半，所以他很快乐。 为什么同一件事不同的人他们的情绪反应会如此不同呢？为什么？大家有没有想过？好的，带着这个问题请大家再看下面的这张图片： 半杯水的故事中这两个人的区别在哪里？ 仍然是看问题的角度不同。非常棒！ 为什么看问题的角度不同会产生截然相反的情绪呢？ 好，我们来仔细分析一下这两个人的心理过程： 一般来说，一个完整的心理过程是：在某一个特定的事件或情境中，产生了某种想法，这种想法引起了某种情绪，而这种情绪导致了某些行为。 我们把这两个人的心理过程做一个解析： 第五： 满脸皱纹的老太太 同样一幅画反过来，是一位戴着皇冠的年轻姑娘。 这是心理学的经典图片，相信有不少人看见过。这个图片说明了什么问题？ 是不是看问题的角度不同？一个正着看，一个反着看。 好，让我们再回到半杯水的故事。 第七： …导致的行为是不喝剩下的水，因为他害怕继续失去； …导致的行为是喝掉剩下的水，因为他认为虽然水没了，但是自己不渴了； 对同样一件事情，不同的看法产生了截然不同的情绪和行为，由此可以看出，决定我们的情绪和行为的是我们的想法。 那么如果要调整情绪和行为最首要的就是调整我们的想法或看法。 如何调整想法或看法呢？现在我举一个我曾经治疗过的一个病人的例子： 第八： 这是一位男性患者，60多岁，得帕金森病7、8年了，现在主要症状是抖和僵，双侧症状，也有中线症状，仍然服药为主，有明显的开关现象。家里经济条件还不错，老伴和他感情也不错，患者以前是搞文字工作的，刚开始患病那会症状较轻还能写写东西，爱好很多。女儿出国了，儿子很孝顺，是大学里的讲师。家里人想给他装上双侧脑深部电刺激器，但是患者不同意，他觉得自己没有用了，把钱浪费在自己身上不值得。并且出现想法悲观、消极，经常流泪哭泣，不愿出门、不愿见亲戚朋友等行为。家里人带他来时，这位患者就是现在这张图片里老人的表情，大家觉得图片里的老人沉浸在怎样的一种情绪里？ 悲伤？无望？沉痛？ 第九： 第一步，识别情绪 我问他：你现在觉得怎么样？ 他说：我感觉很不好 我说：不好是一个非常概括的描述，我想知道你现在的身体感觉是什么样的？ 他说：我感觉没有精力，非常容易疲倦，很虚弱，经常需要别人搀扶 那么，有没有其他不舒服的地方？我又问 他说，经常觉得胸闷，喘不过气，老想叹气，有时候还胸闷、胸痛 我说，噢，有这么多不舒服的地方确实让人苦恼。你觉得这些身体感觉一般在什么情绪下产生呢？ 他沉默了一会说，我想应该是悲伤 我说，非常好，看来您已经知道自己现在的情绪是什么了 第二步，识别出情绪后，就可以识别想法了 我又问患者：你一般在什么情况下容易感到悲伤？ 他说，一般在家里没有人的时候，大家都出去工作的工作，买菜的买菜，只有我一个人闲在家里。 我说，是的，一般这个时候您感到悲伤了，那请您回想一下您感到悲伤的时候脑子里是怎么想的？ 他说，我觉得自己没用。 第三步，把想法具体化 一般用：“因为…所以…语句” 我问患者，您觉得自己没用有什么原因吗? 他说，因为我得病什么也做不了 我说，那可不可以这样说“因为我得病什么也做不了，所以我没有用了” 他说，可以 大家看，这个步骤是做什么？对，找原因 第四步，确认情绪引起的行为 我问患者，当你这么想的时候，你会怎么做？ 他说，我觉得很悲伤，很绝望，所以我不愿出门也不愿见人，整天一个人发呆，有时还一个人偷偷流泪 好，看来现在已经找出了这位患者感到悲伤时的一系列心理过程，现在让我们做一下总结： 大家还记的吗？这位患者感到悲伤时的情境是什么？ 这时他的