健康课《请呵护我们眼睛》.ppt

注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配。 自然站立，两眼平视远处一个目标，再慢慢 将视线收回，如此反复数次。 取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速摩擦 发烫，迅速按抚于双眼，如此反复。 用热水、热毛巾、蒸汽熏浴双眼，每天 1~2次，每次5分钟左右。 立于窗前，依次注视窗户的上、下、左、右 四个方向，每日早晚各做5~10分钟。 写下你了解的护眼方法并讲给家里的人听。 ————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— 请呵护我们的眼睛 上眼睑 下眼睑 瞳孔 巩膜 虹膜 眼球的结构 常见的眼病 青少年常见的眼病有近视、远视、散光、弱视、斜视、视疲劳等。 常见的眼病 近视 卫生部与教育部联合调查，我国学生的近视发病率，已从 世界第 二位上升至 世界第一，仅次于日本。小学生近视率达 ２８% ；中学生近视率为 56.59% ；而大学毕业时竟高达73.9% ， 因近视致盲的人数已超过 80 多万。而且，升学压力和生活现