健美操三级裁判法和队形创编.pptVIP

基本步伐的要求  1、踏步：传统的低强度步伐，要求以脚尖过渡到脚跟落地圆滑。 2、后踢腿跑：相对于踏步是高强度动作，要求髋和膝在一条线上，脚在后。 3、弹踢腿跳：低的膝关节和髋关节运动、伸展要有控制，高强度。 4、吸腿跳：上体正直吸腿，膝关节至少90度，脚尖伸直，正确的落地技术。 5、踢腿跳：支撑腿可轻微弯屈，踢起腿必须伸直高强度。 6、开合跳：分腿时，髋部外开，膝关节在同方向弯屈；并腿时，脚可平行落地或外开落地，动作不可突然（要有控制），落地必须缓冲。 7、弓步跳：重心必须在两腿之间，脚向前和平行（不能外翻）膝关节在主力腿的脚上面。 小错误:指稍偏离正确完成, 每次减0.1分。 中错误:指明显偏离正确完成, 每次减0.2分。 大错误: 指较严重偏离正确完成, 每次减0.3分。 严重错误: 指严重偏离正确完成, 每次减0.5分。 失误: 指根本无法达到动作技术要求, 无法清晰辨认身体位置, 失去平衡等,每次减0.5分。 完成裁判对错误的减分 记录评判成套动作，对违反规定的成套动作内容及运动员举止予以减分。 裁判长职责 违例动作 为贯彻安全无损伤原则,运动员在成套动作的任何时间都不允许出现违例动作。 1、所有沿矢状轴或额状轴翻转的动作。 2、所有身体成一直线并高于水平面30度以上的双手支撑动作，直至任何形式的倒立。 3、任何马戏或杂技动作。