一.健康就是没有疾病。这句话是否正确,为什么.docVIP

一．“健康就是没有疾病。”这句话是否正确，为什么？ 答：我认为不对。健康可分为生理健康和心里健康。生理上没有疾病，而心理上有病那就不是健康的啦。并且，每个人也不能确定自己生理上完全没问题，更别提心理上的问题了。其实，很多人都是出于一种亚健康状态吧，每天保持好的心态，好的心情，多运动锻炼，使自己更健康，活得更好！ 1. 从心理学的角度来看是一种怎样的心理？ 答：从心理学角度来看这是一种排斥、嫉妒心理。对教师不于日常教学问题的探讨、解决，只会不断加深彼此间的隔阂。从内心深入摒弃消极思想，只有积极向上、勇于不断创新才能屹立于同等、同事之首，成为他们赶超的目标。 1. 联系工作实际，阐述教师自卑心理的种种表现。 答：(1)?经济上自卑感；(2)?地位的自卑感；(3)?职业的自卑感；(4)?精神紧张导致的精神疾患的自卑感。自卑作为自我情绪体验，必然反应到人们的心理活动及行为表现。自卑烦恼催人老，自卑自艾遂人忧。自卑者总感到各方面低人一等，缺乏自信，悲观失望，心 境 恶 劣。具 体 表 现 为认知歪曲，适应障碍，意志薄弱，思想消沉，情绪压抑心理不稳定，性格内向，孤独不合群，敏感脆弱。 2. 教师如何自我克服自卑心理？ 答：要解决教师职业自卑心理，从客观条件上来看，首先政府应给教师提供优厚的经济和物质待遇，树立尊师重教的社会风尚，使教师的职业真正成为令人茨慕的职业。其次社会?要大力倡导泰献精神，扼制拜金主义，多宣传雷锋式的先进人物，少制造一些歌星影星之类?的名星，为教师默默无闻地献身于本职工作树立正确的价值导向。第三，学校内部的管理体?制要改革，力求营造一个尊师的小环境，提高教师在学校内部的地位。?当然，?教师职业的客观状况和客观环境难以在短期内得到根本改善。?所以作为教师本身，?也应当在了解自己的基础上，积极地采取有效的自我调节手段，拂去头顶的乌云，从而克服?自卑情结的困扰。 四、世界卫生组织（WHO）一项调查表明，专业技术人员高达70%人员处于亚健康状态，教师也属于专业技术人员，众多调查表明，教师亚健康比例是非常高的。 1. 结合您工作实际，谈谈您认为造成教师亚健康的原因？ 答：亚健康的发生率主要见于中年教师，此人群由于教学、科研工作任务重，日常生活、经济压力大，人际关系复杂，从而导致心理负担较重，很多人不适应，加之对健康概念理解不全面，教师亚健康状况比例明显升高，亚健康状态发生的原因有多种。（1）个人因素：不良的生活习惯、缺乏运动是不少中学教师形成亚健康的重要因素。（2）社会因素：第一心理压力，由于职业的特殊性，教师行业已成为一种“高压力”职业。同时，由于教师心理问题或教育行为不当而导致学生产生心理困扰的“师源性”心理障碍正悄然增加。因此，教师心理压力的增大是导致亚健康的重要因素。第二竞争压力，现代社会是一个“知识爆炸”的社会，新经济时代的重要特征就是新技术不断地取代旧技术、技术贬值、知识老化加速。一些教师原来过硬的专业技能和深厚的专业知识已经跟不上时代的发展，他们感受到经验贬值、观念落伍的威胁，加之频繁的评估、晋级、职称评定等工作使教师工作随时处于竞争之中，这些都可能产生持续的紧张、焦虑等不良情绪。第三角色期望压力，教师是被罩上了许多光环的职业，但教师个体在现实生活中所能发挥的作用是有限的，往往不能满足社会、家庭及学生个人的需求。这时人们往往将矛头指向教师，认为教师失职或能力欠缺。这些指责加剧了教师的压力，使教师更易衍生出亚健康状态。（3）职业因素：随着经济的发展，人们的生活节奏越来越快，中小学教师的工作强度也在不断增加。繁重的工作任务导致教师睡眠不足，许多教师常年超负荷地带病工作，难得有闲暇时间休息。目前，由于整个社会处于转型期，人事、工资、住房、教学等制度的改革步伐加快，给教师的工作生活状况形成新的压力，也不同程度地影响了教师的健康水平。 2. 教师如何摆脱这种不健康的心理状态？ 答：（1）积极参与体育活动，积极参与体育活动是消除亚健康状态的有效方式，并且中学教师也具有得天独厚的锻炼条件，可根据自身学校的体育设施和器材，参与相应的体育活动。适度的体育运动有利于人体的健康，比如：篮球、乒乓球、羽毛球等具有较运动大强度的活动，能有效地消除一些个人不良情绪，使人体内的内啡呔的含量增加，从而达成心理平衡，明显改善具有心理障碍或心理疾病的人的低落情绪和焦躁不安的状况。有关研究也表明，经常参加体育活动的体育教师的亚健康比例要明显低于不参加体育活动的教师。 (2)加强健康教育,关爱教师的健康，国内外众多研究结果表明，中学的许多教师，只知道健康和疾病，不知道亚健康及其危害，如果长期处于亚健康状态，会大幅度降低工作效率，对机体有较大的损害。因此，学校有关部门要在日常工作中关注教师健康状况，从思想上重视中青年教师这一群体，改善他们的工作和生活条件，