好妈妈胜过好医生—严昕.pdf

目录 Content 1．孩子的牙齿最精贵 （1） 1．孩子的牙齿最精贵 （2 ） 2 ．还孩子一个健康的鼻子 （1） 2 ．还孩子一个健康的鼻子 （2 ） 3 ．儿童感冒，不容忽视 （1） 3 ．儿童感冒，不容忽视 （2 ） 4 ．小心孩子咳嗽出麻烦 （1） 4 ．小心孩子咳嗽出麻烦 （2 ） 5．你也能搞定孩子的细菌性痢疾 （1） 5．你也能搞定孩子的细菌性痢疾 （2 ） 5．你也能搞定孩子的细菌性痢疾 （3 ） 6 ．痄腮不可怕，轻松搞定它 （1） 6 ．痄腮不可怕，轻松搞定它 （2 ） 7．“夏季热”真的很难受 （1） 7．“夏季热”真的很难受 （2 ） 8 ．遗尿并不仅是尿床那么简单 （1） 8 ．遗尿并不仅是尿床那么简单 （2 ） 9 ．入冬了，别让哮喘粘上孩子 （1） 9 ．入冬了，别让哮喘粘上孩子 （2 ） 1．别让近视破坏了孩子的形象 （1） 1．别让近视破坏了孩子的形象 （2 ） 1．别让近视破坏了孩子的形象 （3 ） 2 ．肥胖症：儿童成长的定时炸弹 （1） 2 ．肥胖症：儿童成长的定时炸弹 （2 ） 2 ．肥胖症：儿童成长的定时炸弹 （3 ） 4 ．孩子的胃更容易出毛病 （1） 4 ．孩子的胃更容易出毛病 （2 ） 5．多呵护孩子脆弱的脊椎 （1） 5．多呵护孩子脆弱的脊椎 （2 ） 6 ．大人抑郁，孩子更抑郁 7．高血压也偏爱儿童 （1） 7．高血压也偏爱儿童 （2 ） 8 ．慢性咽炎：滋养肺肾是关键 （1） 8 ．慢性咽炎：滋养肺肾是关键 （2 ） 1．孩子的牙齿最精贵 （1） 保护牙齿应该从小做起，注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱 口”的好习惯，如果发现蛀牙要及时治疗。睡前不要吃糖和饼干之类的 甜食，平时也不过多吃过硬的食物，少吃太酸、太冷和太热的食物。 我以前一个朋友，28岁结婚，第二年便生了个儿子，宠爱有加。孩 子从小喜欢吃糖，他的小衣服兜里常常装着满满一兜子糖果，用他的话 说，每天这孩子除了吃糖别的什么就不吃了，以前有一次抱住一块红糖 使劲儿啃，排泄出的也是黑色的糖。当小孩子两岁零八个月的时候，他 发现小孩子有5颗左右坏牙，可是这时候才开始给他刷牙，就有点儿晚 了。 学龄前儿童龋齿现象非常严重，其中，5岁儿童的龋齿患病率达 66% ，平均每个儿童有3～5颗龋齿，其中有97%没有得到正确的治疗。 龋齿俗称为“虫牙”，是儿童时期常见牙病。牙齿对食物消化起着非 常重要的作用。牙齿保护不好，咀嚼功能差，食物不能磨烂入胃，影响 食物消化及吸收，最终影响小孩健康生长发育。保护儿童牙齿，应从以 下几方面做起。 随时保护口腔清洁状态，少吃零食，尤其是睡前不吃甜食，进食后 要漱口，晨起晚睡前要刷牙，使细菌在口腔没有滋生的条件。不吃太坚 硬食物，不用牙强撕硬扯食物，避免引起牙松动、崩裂、破碎。养成正 确刷牙习惯，对于牙内、牙外、牙颌面来回都刷到，牙刷每用2～3个月 换一次，以免滋生细菌引起感染，牙膏选用含氟牙膏为好。牙膏种类经 常变换，使细菌不易产生耐药性。 保护牙齿的最好方法是教导孩子养成良好的卫生习惯。在正确的指 导下，孩子很快就会养成良好的日常卫生习惯。两岁时孩子应该至少一 天刷两次牙，最好睡觉前一次。然而尽管他的积极性可能很高，但他自 己仍然不能控制或集中精力自己刷牙。因此你必须监督并帮助他刷去牙 齿上所有粘积的斑点，这些积聚在牙齿上的含有细菌的粘积物会造成龋 齿。 一定给孩子使用柔软的尼龙毛牙刷，牙膏的使用量尽量少，避免孩 子吞咽牙膏。不要用含氟量太高的牙膏，否则会导致牙齿出现永久性斑 点。如果孩子不喜欢某种味道的牙膏，就换一种，或者暂时使用清水刷 牙，刷牙和清洗比牙膏更加重要。 除刷牙以外，孩子的饮食对牙齿健康具有重要影响。当然，糖是罪 魁祸首。牙齿接触糖的时间越长、越频繁，牙齿空洞的危险越大。这意 味着如果在食用大量饼干以后立即刷牙，实际上对牙齿没有伤害；但发 粘的焦糖、太妃糖、口香糖或水果干会停留在口腔内或让牙齿很长时间 处在含糖的环境中，所以会造成更大的危害。应该尽量避免孩子食用这 些发粘的含糖食物，尤其在两餐之间的点心时间。 乳牙较恒牙易患龋，这与乳牙的结构特点 （牙列中有生理间隙易使 食物滞留