1.1.1青春邀约,悄悄变化的我.pptVIP

* 第一课 青春的邀约 第一小节 悄悄变化的我 幼年期、小学期、青春期、成年期 悦纳生理变化 青春期是人体生长发育的第二个高峰期，它是人生中最重要、最宝贵的时期。是人的一生中最为关键的发展阶段。 青春期一般指10-19岁，它是人生发展的一个重要阶段，是从不成熟到成熟的过渡时期。 通俗的说，就是我们从儿童长成大人的这个过渡时期。 与小时侯的“我”相比，现在的我身体上出现了＿＿＿＿＿＿变化 1、身体外型的变化 2、身体内部器官的完善 3、性机能的成熟 身高平均每年增加七至十厘米，体重平均每年增加三至五公斤。 ①心脏：重量增加至出生时的10倍。 ②肺脏：重量增加为出生时的9倍，肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升。呼吸功能日趋完善。 ③脑：重量及容量变化不大，神经系统的结构已接近成年。 第一性征变化突出、第二性征开始出现。 进入青春期以后， 随着生理的变化， 你有哪些烦恼和顾虑？ 小文的烦恼：同学们都说自己太胖了，小文对自己的身材也很不满意，她开始节食了，可是一点效果也没有，反而把自己弄得软绵绵的，整天没精打采的。 小波的烦恼：脸上长了好多小痘痘，别人都笑话他满脸美丽疙瘩痘。他挤来挤去，痘痘却越来越多。 小滔的烦恼：在小学时候不喜欢和女生玩，可现在变得想和女生说话了。和女生在一起做活动的时候，总想做得特别好，引起她们的注意……我这是怎么了？ 青春烦恼有多少 你在青春期也有烦恼吗？那又是什么样的烦恼呢？给大家说说好吗？ 怎么我还不长胡子啊？ 怎么我还没有长高啊？ 哎，因为脸上有小痘痘，同学们都叫我“美丽豆” 这段时间体味特重,该怎么办? 长痘痘 变声 体味 长胡子 进入青春期，我们对自己身体的变化变得更加敏感。在青春期，我们的身体发育很快，需要大量的营养。同时会出现一系列特殊的生理现象。 这些都是正常的生理现象 怎么我还没有长高啊？ 怎么我还不长胡子啊？ 这些是正常的吗？ 我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。 　　即使一个人，其不同身体部位的发育速度和水平也是不一样的。我们所需要的是时间和耐心。 青春特别提醒: 1、饮食均衡：早餐要丰盛，中餐要适当，晚餐不过量。 2、适当的运动与休息。 3、良好的卫生习惯。 4、有疑问要询问。 5、有疾病要求医。 在我们的身体悄悄变化的同时，我们的心理是不是也在发生变化呢？ -------我们的心理也在发生着一系列的变化。这些变化让我们感到既新奇又困惑。 直面矛盾心理 　 【情景探究】（小明的烦恼） 情景一：教室里同学们在热烈地讨论搞元旦晚会的事，小明很想谈谈自己的看法，又害怕说不好被大家取笑。 情景二：课堂中班里某女同学的形象最近老是出现在小明的脑海中，以至于连老师的提问都没听见，为此，老师没少批评他。 *