七年级下学期体育与健康教案全集(54课时).docVIP

体育与健康课教案 学校　牛心顶学校 年级　七年级 姓名　潘国军 七年级全年教学工作计划 教材内容 全年时数 第一学期 第二学期 备注 时数 课次 时数 课次 必 学 教 材 分 配 跑 4 2 4 2 4 跳跃 5 2 4 3 6 投掷 4 2 4 2 4 队列队形 基本体操 4 4 8 技巧支撑跳跃 6 2 4 4 8 低单杠 7 3 6 4 8 篮球 22 11 22 11 22 排球 12 6 12 6 12 选学教材分配 体育保健知识 8 4 4 4 4 足球 10 5 10 5 10 乒乓球 6 3 6 3 6 羽毛球 4 2 4 2 4 武术 4 2 4 2 4 跳绳踢毽 4 2 4 2 4 各类素质游戏 8 4 8 4 8 总计 108 54 104 54 104 说 明 1.必学教材内容占70%，选学教材内容占30%； 2.队列队形在课的开始部分合理安排； 3.本计划是按每周3节体育课设计安排的； 4.理论课课时附后页。 七年级第二学期教学进度表 周次 课次 教学内容 备注 一 1 1、你的健康——人体与运动 2、课堂常规、要求 2 1、投掷：多种多样的投掷练习 2、足球：脚内侧踢接球 3 1、投掷：双手头上向前抛掷实心球 2、 足球：正脚背踢球 二 4 1、武术：第一、二路弹腿 2、任选教材：乒乓球——熟悉球性 5 1、武术：第一套组合拳 2、任选教材：身体素质—引体向上、仰卧起坐 6 1、投掷：双手头上向后抛掷实心球 2、足球：正脚背踢球 三 7 1、投掷：原地推实心球2、足球：脚内侧踢球、接球，正脚背踢球 8 1、足球：正脚背运球； 2、任选教材：身体素质—收腹跳、往返跑 9 1、跳跃：多种形式的跳跃；2、 任选教材：身体素质——立定跳远、举重物 四 10 1、跳跃：多种形式的跳跃 2、韵律体操与舞蹈：弹性组合 11 1、跳跃：多种形式的跳跃 2、啦啦操：弹性组合 12 1、韵律体操与舞蹈：姿态组合 2、 足球：运球、比赛 五 13 1、韵律体操与舞蹈：姿态组合 2、 足球：运球、比赛 14 1、脚弓、脚背正面、外脚背传球 2、足球：运球、比赛 15 1、外脚背传球 2、足球：运球、比赛 六 16 1、普通走 特殊形式走 2、基本体操：队列队形 17 1、走：竞走的尝试性练习 2、基本体操：原地队列 行进间队列 18 1、挺身跳； 2、篮球：熟悉球性 站立姿势和移动 七 19 1、技巧：“兔跳” 身体波浪； 2、排球：自抛自垫 20 1、技巧：前后滚翻； 2、排球：熟悉球性 垫球 21 1、技巧：前滚翻 2、篮球：原地运球 八 22 1、耐久跑； 2、武术：基本动作 23 1、耐久跑：自然地形的跑 2、武术：组合练习 24 1、耐久跑 2、武术 九 25 1、脚背正面、外脚背传球 2、武术 26 1、脚弓、脚背正面、外脚背传球 2、武术 27 1、600-800米的跑走交替2游戏与韵律舞蹈《友谊花开万里香》 十 28 1、投掷 2、篮球 29 1、篮球 [原地双手胸前传、接球] 2、 游戏[拦截“飞毛腿”] 30 1、蹲撑，前滚翻成蹲立 2、 兔子舞 十一 31 1、技巧：前滚翻 2、游戏： 障碍接力 32 1、跑走交替1000-1500米 2、游戏：“找朋友” 33 1、支撑跳跃（横箱） 2、素质练习 十二 34 1、山羊：分腿腾越 2、游戏：运球接力 35 1、分腿腾越(山羊) 2、游戏：接力跑 36 1、分腿腾越(山羊) 2、 素质练习 十三 37 1、排球(体侧垫球)