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养成良好习惯 培养健康人格 为什么要养成良好习惯 好习惯是一个人终身的财富 习惯培养的重点与指标 为什么要养成良好习惯 良好习惯是健康人格之基 俄罗斯教育家乌申斯基说：任何一种习惯都是反射行为，行为的习惯有多深，它的反射就有多大。哪里有习惯，哪里就有神经系统在工作。神经体不仅可以有天赋的反射，而且在活动的影响下也有掌握新的反射的能力。 好习惯是人在神经系统中存放的资本，这个资本会不断地增长，一个人毕生都可以享用它的利息。而坏习惯是道德上无法偿清的债务，这种债务能以不断的利息折磨人，使他最好的创举失败，并把他引到道德破产的地步。 好习惯是一个人终身的财富 美国著名作家马克·吐温坚持每天清晨默读墙上的好词佳句，为他能写出脍炙人口人作品打下了坚实的基础； 马克思在撰写《资本论》时仍坚持每天演算数学题，以培养其逻辑思维能力；…… 由此可见，拥有一个好习惯就意味着拥有一个成功的人生。 因为：好习惯是一个人终身的财富。 习惯培养的重点与指标 三大重点： 做人：拥有爱心 做事：遵守规则 学习：勇于创新 自律就是很好的习惯 懂得自爱 懂得自爱，就是要塑造自己有良好的形象。 一方面，要美化自己的外在形象。 另一方面，更应该美化自己的内在形象。（品德、理想、学识、个性） 自爱，还应该自尊和自强。珍惜自己的名誉、不屈从于艰难困苦、珍惜生命、热爱生活。 勇于自省 能够自律的人，能够经常地、冷静的回顾自己的思想和行为，寻找并克服自己的缺点，努力改正错误。 自省应该是我们的生活中必不可少的伴侣。对自己的言行，要经常进行反省，是优点，要坚持，要发扬；是缺点、错误，要及时改正。这是严于律己的表现，是不断取得进步的重要途径和方法。 善于自控 能够自律的人，一定是善于自我控制的人，能够自己进行监督和催促的人。人最难战胜的敌人就是自己的惰性，自己的缺点，自己的不良习惯。 自我控制，则是克服惰性、缺点和不良习惯的保证。 惜时也是一种好习惯 时间 珍惜时间，这是一个古老而又永恒的话题。古人就告诫我们：“明日复明日，明日何其多？日日待明日，万事成蹉跎。”我们很多同学都能把诗背的滚瓜烂熟，可是你能真正懂得它的含义吗？大家也都听过寒号鸟的故事吧，寒号鸟不垒窝，不准备食物，一天一天地混日子，每天夜里都哀求地喊着，可第二天，它又忘记垒窝，到处玩耍，得过且过，最后冻饿而死。 时间就像海绵里的水一样，只要你愿挤，总还是有的。———鲁迅 今朝有事今找做，莫将忙事待明天 时间就是生命，时间就是金钱 要有规矩，讲道德 具有健康人格 培养健康的人格 事例 要有规矩，讲道德 看法一：这个推人的小伙子多不道 德如果人人都像他一样，那么就会 遭到群众的鄙视，终究害人害己。 看法二：一个比赛就要伤害人和人 之间的感情 ，这太不值了！ 具有健康人格 社交中不宜存在的四种心理 1、不宜存在怯懦心理。 　 2、不宜存在嫉妒心理。 3、不宜存在猜疑心理。 4、不宜存在冷漠心理。 　　　　　　　 心理学家从各方面描述健康人格的特征，我们来看看他们的描述： 　　奥尔波特：具有健康人格的人是成熟的人。成熟的人有七条标准：①专注于某些活动，在这些活动中是一个真正的参与者②对父母、朋友等具有显示爱的能力 ③能够客观地看待世界；⑤能够胜任自己所承担的工作⑥客观地认识自己⑦有坚定的价值观和道德心。 　　罗杰斯：具有健康人格的人是充分起作用的人。充分起作用的人有三个具体的特征：①情感和态度上是无拘无束的、开放性的，没有任何东西需要防备②对新的经验有很强的适应性，能够自由地分享这些经验③信任自己的感觉。 一.独立性 　　 一个人格健康的人办事凭理智，很稳重，并适当听取合理建议。而一个不成熟的人，常会感到遇事很难下决心，总希望别人来指点他应该如何行动。 二.爱别人的能力 　　 一个健康、成熟的人，能从爱自己