《幸福心理》.pdf

幸 福 密 码 Happiness Inside the Brain 神一样的采访：“你幸福吗？” “我一直都很幸福” “我姓曾……” “我不知道……” 泰勒.本. 沙哈尔 哈佛大学 博士 什么是幸福？ • 卡里曼的定义： – 幸福的感知觉sensations，味 觉、嗅觉、触觉及其他感官的 快乐虽然不是情绪，但我们能 判断这种感受的好坏。如阳光 照在皮肤上的温暖，微风吹拂 脸庞的春意，细雨洒在手心的 快感。 Daniel Kahneman丹尼尔 ·卡里曼 He was awarded the 2002 Nobel Memorial Prize in Economics for his work in Prospect theory. 全球最幸福的10个国家 美国商业周刊刊登了被评为世界上最幸福的十个国家。这些自认为很幸福的国家，不都是高收入，不是很好 的气候，有的是高山、海洋，是高税收、恶劣天气甚至是低收入。为什么幸福，幸福在心里，在于一个民族 的心态和信仰。 第一名：丹麦 • 人口：550万 第2名：挪威 第8名：不丹 • 人均寿命：77.8 人口： 4,752,735 人口：230万 平均寿命： 78.5 人均寿命：55 • 人均国内生产总值:$34,600 人均生产总值: $5.4万 人均生产总值：$1,400 东西南北中，哪里更幸福？ 2011年中国十大幸福感最高的城市 第一：杭州； 第二：成都； 第三：青岛； 第四：长春； 第五：重庆； 第六：江阴； 第七：南京； 第八：惠州； 第九：香港； 第十：苏州 幸福感与收入、性别、年龄的关系 红色收入水平 绿色为幸福感指数 对过去感到满意 积极情绪 对现在感到快乐 对未来充满希望 积极心 理学的 积极人格 人的力量和美德 三个 特 质 六大类24项 基本点 积极社会 国家 单位 组织系统 学校 家庭 幸福的障碍 消极的社会比较 – 与自己近期处境相比较 – 与别人处境相比较 – 媒体造就虚假的衡量标准 – 偶像剧 信息爆炸时代的 “示范效应”和 “传染效应” 压力 过劳死、抑郁症、自杀、 焦虑，全都来自于压力! 压力背后无非是个“钱”！ 归因偏差 对同等收益和损失的不 对等反应 什么样的性格得什么样的病 - 1 • 新的研究表明，性格特征的重要性超乎想象，对一个人将来的健康状况 起着关