赶走“夏打盹” 教你七招.pdfVIP

新闻稿第 1页 赶走夏打盹 教你七招 赶走夏打盹 教你七招。春乏秋困夏打盹 ，这样一说好像我们一年当中有 很多天都是在困倦、疲乏以及没 有精神中度过的。夏季气温高， 人比较容易犯困，尤其是在午饭 后整个人都么精神了。这样的精 神状态势必会影响到工作效率的， 新闻稿第 2页 那么如何在炎热的天气赶走疲倦? 下面小编就来教你七招：赶走 夏打盹 教你七招1、指尖轻敲，赶走疲 倦。(1)头昏眼花时，用手指头 尖端轻轻拍(敲)打头部是不错的 提神法。先敲头顶部位，再将后 脑勺分为左右两区，仔细地轻轻 拍打。注意力道要轻柔，否则会 愈敲愈晕。(2)用手指头轻敲从 颈部下方到乳头的黄金三角胸腺， 可舒缓胸闷郁结之气。2、拳头 按压，释放疲惫。拳头握紧，放 在耳朵斜后方靠近颈部中央的头 骨位置，闭上眼睛，头往后仰， 能释放疲惫感。3、干刷身体， 新闻稿第 3页 提神养生。用手从肢体末端往心 脏的方向干刷身体十次左右。要 注意手臂要转动，整个手臂都要 刷到;腿部分为脚踝到膝盖和大 腿到臀部两个区域，方法同上， 各刷十次。4、粗盐泡脚，恢复 精神。回家时可以将23歌词吧/ 粗盐泡脚，恢复精神。回家时可 以将23 新闻稿第 4页 赶走夏打盹 教你七招。春乏秋困夏打盹 ，这十八味党参丸/ quo ;春乏秋困夏打盹，这 赶走夏打盹 教你七招。春乏秋困夏打盹 ，这十八味党参丸/ quo ;春乏秋困夏打盹，这GPS定位/ 新闻稿第 5页 赶走夏打盹 教你七招。春乏秋困夏打盹 ，这十八味党参丸/ quo ;春乏秋困夏打盹，这GPS定位/十八味党参丸/ 新闻稿第 6页 赶走夏打盹 教你七招。春乏秋困夏打盹 ，这十八味党参丸/ quo ;春乏秋困夏打盹，这GPS定位/十八味党参丸/杜云生/ lnk+百度文库外链 Q2286056282 新闻稿第 7页 赶走夏打盹 教你七招。春乏秋困夏打盹 ，这十八味党参丸/ quo ;春乏秋困夏打盹，这GPS定位/十八味党参丸/杜云生/ lnk+百度文库外链 Q2286056282十八味党参丸/ 新闻稿第 8页 赶走夏打盹 教你七招。春乏秋困夏打盹 ，这十八味党参丸/ quo ;春乏秋困夏打盹，这GPS定位/十八味党参丸/杜云生/ lnk+百度文库外链 Q2286056282十八味党参丸/便宜电话/