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苏教版思想品德七年级（下册）复习3 第十七 成长不烦恼 考点聚焦 1．了解青春期产生烦恼是一种正常的现象，能正确对待和消除烦恼。 2．掌握与人沟通的技巧，培养开朗性格。 拓展分析 1．克服烦恼 悦纳自己 成长过程中产生烦恼是正常的现象．我们要学会心理调节，善待青春，为烦恼找个“出口”。我们每个人都是一个独特的生命个体。我们只有如实了解自己，才能战胜自卑，愉快地接受自己，更好地发展自己。充分接纳自己，提高自制力，是有知识、有理性、有自信心和有自知之明的表现。一个人如果只看到自己的短处和缺点，就会丧失信心、缺乏朝气；如果只看到自己的长处和优点，又会自以为是、孤芳自赏。这种自卑与自负都不利于自已的健康成长。因此，我们要克服烦恼、悦纳自已，就要正确地认识自己、克服自己的不足，提高自制力。只村这样，才能有力量挖掘自己的潜力，充满信心地去实现自己的目标。 2．敞开心扉 学会沟通 青春期有些人出现闭锁心础理，是正常的现象。如果处理不当，会对身心健康产生不良影响．使心理上产生个不同程度的孤独感，任其发展下云，会形成有缺陷的人格。 我们要学会沟通，打开“心锁”。如我们要养成热情、开朗的性格，积极与同学、朋友交往，相信父母和老师；有想不通的问题应大胆地向别人倾诉。不让某些问题长期困扰自己，要积极参加娱活动，在集体的温暖中放松心情；也可以通过写日记的方式进行倾吐、宣泄。总之，在青春期，我们要加强自我认识，自我体验，自我调节，为将拥有一个成熟、稳定、健康的心理状态，拥有美好的人生迈好坚实的一步。 例题分析： 我们应该怎样与朋友交往，培养自己热情开朗的性格？ 点拨：这是有关学会沟通的问题，目的是了解友情的重要性，而获得友情必须学会与别人主动交往，培养自己热情开朗的性格。 参考答案： 坦诚地敞开自己的心扉；在朋友友需要帮助时，主动提供帮助；尊重朋友的意愿，保守朋友的私人秘密；和朋友互相信任；朋友不在场时，同样维护朋友的正当利益；公开场合不互相指责；给朋友以感情上的支持；和朋友交流时，注意力要集中，不能心不在焉；不嫉妒朋友与他人交往；如彼此发生矛盾，要互相宽容等等。 第十八 多彩的情绪 考点聚焦 1、知道最常见的情绪种类。 2．了解积极情绪与消极情绪所带的个同结果。 拓展分析 1．情绪的多重世界。 (1)所谓情绪，就是由客观察物引起的，并能以人的态度和行为表现出的—种体验。 (2)“人非草木，孰能无情”，面对多彩的社会生活，每个人都会有不同的情感体验。 (3)情绪与人生相随。喜、怒、哀、惧是人类情绪的四种基本形式，从而构成了人生丰富多彩的情感世界。 2．走进情感在地。 (1)情绪变奏曲。每个人都有情绪，而且情绪个是—成不变的。不同的人，面对同一事，往往会有不同的感觉。同—个人，面对同一事，在不同的情况下，往往有不同的感受。 人的情绪是经常变化的。它随着个人的境遇、社会生活和个人志趣的变化而变化。当我们所处的环境、地点以及兴趣、爱好等变化时，我们的情绪也会随之变化。因此，影响情绪的因素很多。 (2)积极情绪和消极情绪。人们的情绪有积极情绪和消极情绪之分。凡是对人的行为起着促进、增力作用的情绪就叫积极情绪，这种情绪可以产生积极的结果。凡是对人的行为起着削弱、减力作用的情绪就叫消极情绪，这种情绪会产生不良的结果。 积极情绪和消极情绪的划分是相对的。我们要尽量利用情绪的积极一面，克服情绪的消极一面，让情绪为我们的学习和生活增添—道亮丽的的色彩。 例题分析 材料一：项羽在垓下被刘邦围困。刘邦让士兵唱楚歌(即项羽士兵故乡的歌)。结果项羽大惊。以为刘邦已夺去许多楚地，掳楚人打仗。楚军原的昂扬斗志突转为哀伤、悲凉、忧思、思乡、惊恐等消极情绪，军心大乱。最后项羽惨遭失败。 材料二：美国作家卡森，曾患重病，医生预言他存活的可能性是l／00。卡森就常读幽默，小说、看滑稽电影，坚持“笑疗”，结果病情不断好转，几年后竟恢复了健康。 材料三：在贵州某区车站。一位长途汽车的司机正在车顶帮乘客装卸行李。这时刹车突然失灵，客车滑向路边的深渊、司机及车上40多名乘客不知所措。眼看就要命断崖。这时，一个小孩蹦到驾驶座踩住了刹车并露出充满稚气的微笑。小孩的镇定和果断行动挽救了一车不知所措的成年客。 (1)以上三组材料说明了什么道理? (2)这三组材料给你什么启发? 点拨：此题主要是引导学生认识不同情绪会有不同结果。我们要学会调节控制自己的不良情绪，保持乐观心态，为我们的学习和生活增添亮丽的色彩。