身心之间的关系2.docVIP

大豫初级中学健康课教案 课次 阶段 水平四 班级初一 1 2 3 学 生 数 13 日期 男 女 内容 身心之间的关系 教 学 目 标 1．身体与心理的相互关系 2．心理会引起疾病的有关知识 3．心理健康的8条标准 4．影响心理健康的因素 5．运动对心理健康的促进 1.身体健康与心理健康的关系 什么是健康？联合国卫生组织下的定义是：健康，不仅是指没有疾病或虚弱，而且是指身体、心理和包括社会适应在内的健全状态。也就是说，健康应该包括身体和心理两个方面，二者缺少哪一个都是不完整的。 有位心理学家曾做了一个有趣的实验：他把同一窝生下的两个健壮的羊羔安排在相同的条件下生活，惟一不同的是，一只羊羔旁边拴了一只狼，而另一只羊羔却看不到那只狼。前者在可怕的威胁下，本能地处于极其恐惧的状态，不吃东西，逐渐瘦弱下去，不久就死了。而另一只羊羔由于没有狼的威胁，没有这种恐惧的心理状态，所以，一直生活得很好！这个例子间接地说明：人也是通过自己的大脑对外界环境刺激进行信息加工，并按其信息量的大小和性质做出反应的。因此，人在一定的生活中构成一整套影响心理平衡和适应活动的因素，并逐渐形成一套相对稳定的心理活动方式。当生活情境发生异常时，人的心理活动方式就会做出相应的改变，这样势必会出现失调现象，从而引起心理机能紊乱，诱发心理疾病。《三国演义》中有两个小故事：一个