老年人行为与社会环境1探究.pptx

老年人行为与社会环境 老年人的心理与生理 PART ONE 一、老年人的生理变化 老年期来临时常见的生理变化： 1、身体机能变化：疾病多发、 2、睡眠形态变化：入睡困难、睡眠浅、半夜起夜 3、老年人最常见的慢性疾病： 高血压 督促药物治疗 加强 健康教育 推动改变生活方式 4、生理老化：内部老化和外部老化 老年期 ：61岁及以上 时序标准：60～89岁为老年期,即老年人;90～99岁为长寿期 个体在身体结构、循环系统功能、组织功能等方面都会发生一些变化 睡眠问题的解决 从生活习惯入手 一、日间足够的体力消耗 二、运动 三、尽量暴露与足够光线 四、避免或减少使用性分类树屋 五、营