《选择健康的生活方式》课件8.pptVIP

第二节 选择健康的生活方式 ㈠创设情境 导入新课 想一想 议一议 8：00 起床 12：00--14：00 写作业 8：00--8：30 锻炼身体 14：00--17：30 阅读 8：30--11：30 看电视 17：30--18：00 晚饭 11：30--12：00 午饭 18：00--24：00 上网 上图是一位同学制订的假期计划。在他的计划中，哪些是不符合健康要求的呢？ ㈡学案引导 自主学习 （见学案） 依据教材，自主学习,在规定的时间内解决《导学案》中自主学习模块内容 对学习中的问题，及时做好记录。 1．行为习惯 饮食习惯 起居习惯 日常生活安排 娱乐方式 参与社会活动 健康 2．预防各种疾病 健康水平 生活质量 3．有害 尼古丁 焦油 慢性支气管炎 肺癌 4．神经 免疫 心肺 5．5月31日 6月2 6日 ㈢合作探究 点拨升华 探究点一 生活方式对健康的影响 生活方式： 是指人们在日常生活中的所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动，等等。 生活方式病： 目前影响人类健康的主要是心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染性疾病，它们常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。 不良的生活方式有： 嗜麻如命 饮食不洁