营养艺术疗法营养相冬季肠胃养生.docVIP

营养艺术疗法——营养相，相健康 冬季养生哪些食物有利于肠胃 资深营养师：易洪锋（易老师，苏文RAY） 2012年11月15日星期四顺德电台营养学堂稿件 俗话说“相由心生”面相可以反映你的运程，资深营养师易老师研究，面相更可以看到你的身体健康，家庭幸福， “相由心生，病由心起，眼睛是心灵的窗口”。 冬季养生哪些食物有利于肠胃？ 冬季是属水多，缺火的相命。就是说身体在冬季的时候，人体极度容易怕冷，因为五脏六腑缺火缺温暖，在11月8日---2月18日出生的人，就是水多、缺火的命相，就更加容易贫血怕冷了。 资深营养师易洪锋老师建议：衣吃住行玩听 饮食上注意别吃生冷的食物，别喝冰水，伤害肠胃。多吃羊肉，打火锅，功效：暖脾胃，温肾阳。多吃红色食物，红枣等，适当吃一些不是很辣的辣椒。衣服：多穿红色，紫色，橙色衣服，男生特别建议穿红内底，女生红色,紫色内衣和外衣多穿，保暖更加保护五脏六腑，其中重要的肠胃。饰物：戴红宝石等红色物品。在家里起床活动：早上起床多到厨房，看看走走，爱煮美味的朋友，可以煮和吃淮山粥，红枣粥。厨房煮食调味：铁强化酱油，预防缺火，缺铁性贫血的女朋友。喝的酒：红酒。要保胃护肝的朋友：喝酒前吃一块原味芝士蛋糕，第二养生方法：可以先吃酒伴侣。多去吃饭的地方：火锅店。 百合——温润如花的百合，含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，对病后体弱、神经衰弱等大有裨益。秋季容易出现的支气管症，食用百合，也能有助改善，皆因百合可以解温饱润燥，有润肺、清心、止咳安神之效。 资深营养师易老师特别提醒：选择保暖食物原则，千万别吃太多，适当八分饱。 资深营养师：易老师特别研发营养艺术疗法---食疗 清香松花养颜暖胃粥 材料：松花颗粒6颗 研成粉（待用，在粥煮以后，粥要煮得比较绵，才是佳品，松花颗粒粉放入粥，就OK了。） 营养艺术疗法---营养相，相健康。 部位：额头 主心脏和肾脏 额上发黑，说明你的前脑叶发生了变化，如果该处发现紫黑色斑点，则是病情严重的表现；额部污浊有斑点，证明你子宫有病，或肺部有病变；额头上部晦暗、无光泽，有可能是肾脏病的征兆；额头皱纹忽然增加，肝脏负担过重。 对症下药：适当地用手指梳理额部，一方面可以减少皱纹，延缓衰老，另一方面也可以缓解压力。建议长期伏案工作或从事紧张性脑力劳动的女性应多按摩额头，长期坚持也可减少心血管疾病发生的概率。要少吃动物脂肪，应多吃一些清淡的食物，如猪肝、猪脑、菠菜、豆腐和鱼类，核桃，白果等。 我们要知道一个人有没有智慧，或一个人一生到底好不好运，便要看看额位，所以从相学来看，额是一个重要部位。 额头，主要看一个人少年（15-30岁）运气，与父母的缘分，父母的助力，智力，社会活动能力，事业（相当于八字中的正官）。和耳朵一样，额头也可以看出先天运。 额头低窄的人，智力不足，早年运势差，命运多波折，容易学坏。多晒太阳。 女性前额不宜太高宽太发达，会影响婚姻，而且劳碌半生，因为这类女性成熟较早，野心大，不喜受拘束，做事积极主动，虽然在爱情上她们也采取主动，但对她们来说，事业鼻爱情重要，当然，如果能有一个迁就她的丈夫，婚姻还是幸福的。平时最好多戴帽子，发型：适当留海。 部位：眉毛 下回分解。 主肺和肝：眉头长痣或出现青筋者，可知你的肺部有问题，如果长在眉梢，则可知你肝脏不好；另外，女性凡是眉毛不顾，即眉毛上有前后交叉的逆毛者，则往往会有妇科隐患。