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个人管理之认识自我 个人心理分析 确立自信 第4章 个人心理管理 学习要点 做一做、 想一想 4.1个体心理概述 4.1.1 个体心理过程 4.1.2 个性心理 物质自我 道德自我 社会自我 精神自我 4.1 个体心理概述 4.1.1 个体心理过程 认识过程 情绪情感过程 意志过程 4.1 个体心理概述 4.1.2个性心理 个性倾向性 个性心理特征 4.1 个体心理概述 4.1 个体心理概述 4.1 个体心理概述 与个性心理相关的 几个概念 个性和人格 性格和气质 能力 性格与能力、气质 的关系 4.2个人压力管理 4.2.1压力概述 压力的含义：压力是个体对某一没有足够能力应付的重要情境的情绪与生理反应。 4.2个人压力管理 4.2.1压力概述 压力的症状 生理方面 情绪方面 行为方面 精神方面 4.2个人压力管理 4.2.1压力概述 压力的分类 急性压力 间歇性压力 慢性压力 压力源 生活压力源 工作压力源 4.2个人压力管理 4.2.2工作压力与个性 4.2.3应对压力的个人策略 给自己一段排解的时间 对人倾诉 发泄你的