心理讲座--从心开始探究.ppt

保持心理健康的简单秘诀 学做三件事 学说三句话 学会“三乐”，“三不要” 学做三件事 1、学会关门 ? 学做三件事 1、学会关门 学会关紧昨天和明天这两扇门，过好每一个今天， 每一个今天过得好， 就是一辈子过得好。 ? 昨天、今天和明天 学做三件事 ?2、学会计算 ??? 学做三件事 学做三件事 ３　学会放弃 ??? 学做三件事 学说三句话 学说三句话 学说三句话 学说三句话 心态决定命运 心态决定命运 心态决定命运 学说三句话 学说三句话 学会“三乐” 助人为乐：在自己好的时候要多助人为乐 学会“三乐” 知足常乐：在自己过得一般的时候要知足常乐 学会“三乐” 自得其乐：当自己处于逆境中时学会自得其乐 学会“三不要” 学会“三不要” 1、不要拿别人的错误来惩罚自己 ??? 背叛真的不算什么不要拿别人的错误惩罚自己 学会“三不要” 不要拿别人的错误来惩罚自己 “受委屈”，“冤枉”。 其实，委屈、冤枉，就是别人犯错误，你没犯错误； 受不起委屈和冤枉就是拿别人的错误惩罚自己。 对付的最好办法就是一笑了之，不把它当一回事。 学会“三不要” 2、不要拿自己的错误来惩罚别人 不要拿自己的错误来惩罚别人 学会“三不要” 3、不要拿自己的错误来惩罚自己 学会“三不要” 3、不要拿自己的错误来惩罚自己 犯错误效应 不要拿自己的错误