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高一健美操教案 上期 第 1 周 第 3 课时 年级： 任课教师： 教学内容 《活力健身操》第一节 教学目标 认知目标： 通过学习，使学生初步了解动作路线、方向和要领。 能力目标： 通过学习，提高学生的动作节奏感、韵律感和协调性。 情感目标： 培养学生的团结意识和集体荣誉感 教学 重点 上下肢协调一致 教学 难点 节奏感和韵律感 课 序 教学内容 教学组织与要求 运动负荷 时间 次 数 强度 开 始 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队，检查人数，向老师报告 2、师生问好 3、宣布本节课的教学内容与要求 4、检查着装，安排见习生。 5、安全教育。 组织 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× ○ ▲ 教法：1、声音宏亮 2、精神饱满 3、注重仪表 4、语言亲切 要求：快、静、齐 3 分钟 弱 准 备 部 分 1、慢跑2圈 2、热身操 组织教法：全班四列散点横队，教师带领学生练习。 XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX △ 要求 7 分钟 4 × 8个八拍 较强 基 本 部 分 一、《活力健身操》第一节 6×8个八拍 预备姿势：直立 二个八拍保持直立。 第三个八拍 1—双脚屈膝半蹲，同时双手叉腰。 2—直立，双手叉腰。 3—4同1—2，5—8同1—4。 第四个八拍同第三个八拍 第五、六个八拍：左脚开始踏步两个八拍，手臂自然前后摆臂。 组织形式：如图 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 教法： 1、采用镜面及背面示范动作要领。 2、边示范边讲解动作。 3、手势、口令提示学生练习。 4、采用线形渐进法。 5、配合音乐练习。 6、指出要点、巩固提高。 学法： 1、仔细观察老师动作，并思考，认真模仿动作，掌握动作要领。 2、学生之间相互纠正，互相评比动作。 3、集体练习，遵守纪律． 要求：教师讲解简洁，示范标准，巡回指导学生动作，强调纪律，充分发挥体育骨干的作用。 ２５分钟 ４＿6 组 强 结 束部分 1、集合清人、放松徒手操 2、课堂小结 3、布置作业与宣布下次课内容 4、安排值日生归还器材 5、师生再见 预计心理负荷曲线： 练习密度：50% 四列横队成体操队形，如图： XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX △ 教法：教师领做 要求：动作放松、轻巧 5 分钟 弱 场地 器材 田径场 录音机一台 ＶＣＤ一盘 教学 反思 第 2 周 第 3 课时 年级： 任课教师： 教学内容 复习《活力健身操》第一节 学习《活力健身操》第二节 教学目标 认知目标： 复习和巩固第一节的动作，初步学习第二节的动作、路线和方向。 能力目标： 通过学习，提高学生的动作节奏感、韵律感和协调性。 情感目标： 培养学生的团结意识和集体荣誉感 教学 重点 上下肢协调一致 教学 难点 节奏感和韵律感 课 序 教学内容 教学组织与要求 运动负荷 时间 次 数 强度 开 始 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队，检查人数，向老师报告 2、师生问好 3、宣布本节课的教学内容与要求 4、检查着装，安排见习生 5、安全教育 组织 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× ○ ▲ 教法：1、声音宏亮 2、精神饱满 3、注重仪表 4、语言亲切 要求：快、静、齐 3 分钟 弱 准 备 部 分 1、慢跑2圈 2、热身操 组织教法：全班四列散点横队，教师带领学生练习。 XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX △ 要求 7 分钟 4 × 8个八拍 较强 基 本 部 分 一、复习《活力健身操》第一节 通过复习，巩固和提高学生的动作。 二、学习《活力健身操》第二节 4×8个八拍 预备姿势：直立 第一个八拍 1—左脚向前一步，同时双手小臂重叠向外绕一圈。 2—右脚向前并左脚，双手小臂重叠向外绕一圈。 3—左脚向后退一步，同时双手胸前击掌一