七年级体育与健康上册《双手头上抛实心球》教学设计.docVIP

双手前抛实心球 授课人 班级 人数 课 次 1 教学内容 双手前抛实心球 教学日期 教 学 目 标 1、运动参与：学生积极参与课堂学练，提高学生的前抛实心球的认识，服务终身体育。 2、运动技能：大部分学生能基本掌握运动技能，发展学生灵敏、协调、柔韧、力量等身体素质，促进学生生长发育。 3、心理情感：培养学生勇敢顽强、乐观自信的精神，发展学生的探究合作意识。激发学生对美的追求。 4、社会适应：帮助学生树立安全意识，学会保护与帮助的方法，增强交往能力。 重 点 蹬、撑、展、收、挥 难点 自下而上、自后向前 教学过程 教学内容 时间 强度 教师活动 学生活动与组织形式 开始与准备部分 10′ 1、课堂常规 2、游戏“听数抢垫子” 3、垫上徒手操练习 10′ 中 师生问好，宣布本课内容，对学生进行安全教育并分成4组，提醒学生将上衣塞到裤子里。 讲解游戏方法与奖惩措施：学生绕垫子跑动的过程中，听到老师数字口令时，相应人数的学生就近坐在一起，以人数差额奖励俯卧撑 示范讲解并引领学生进行徒手操 1、体育学科助理整队，主动向老师问好，明确学习目标与任务。整理着装以便活动。 2、学生两路纵队绕垫子作长方形慢跑，认真听老师讲解游戏方法与规则，并积极投入到游戏活动中。 3、学生在教师引导下，模仿老师动作在垫子上完成徒手操：头颈运动 压肩运动 踢腿运动 前屈运动 挺髋运动 体转运动 基 本 部 分 30′ 一、双手前抛实心球 1、垫上直角坐前抛实心球。 2、跪姿前抛实心球。 3、两脚并拢站姿前抛实心球。 4、两脚开立站姿的完整动作学习。 5、提升练习。 5.跳跃游戏。 23’ 7‘ 中 中 1）示范垫上直角坐前抛实心球的动作过程与要求。 2）组织学生进行练习，体会用力的部位与方法。 3）肯定学生观点，讲解挥臂要领。 2、指导学生改变练习的准备姿势，积极进行动作练习。 对学生表现进行评价，提醒学生对动作的体会。 3、组织学生站姿，将腰腹、挥臂的力量用上前抛实心球。提示展体、收腹、挥臂的动作顺序。 组织学生练习，适时指导。强调步调一致。 4、教师设问：还有什么方法可以提高对实心球的作用力？ 鼓励学生尝试性练习。 示范讲解双手前抛实心球。强化由下而上、由后向前的动作顺序。 组织学生练习。 5、组织学生尝试向前上方抛，越过标志物，初步掌握出手的方向以及出手的角度，为下一次课作准备。 6、教师示范与讲解介绍“跳跃障碍游戏”。 每组8张垫子，摆成一路横向倒V形，每位学生并腿逐一跳完接力，垫子倒掉要回头摆好继续前进，先完成者胜。 对学生进行评价、奖惩。 1）学生坐在垫上认真听讲，仔细观看示范，以便展开自主学习。 2）学生积极进行学练，体会动作过程，准备展讲。四周向中心抛。 3）学生代表讲述自己用力的体会，对挥臂的顺序进行探究。 2、在教师引导下，采用跪姿进行前抛实心球。 体会展体的作用，适时进行相互讨论与交流。 3、按照老师建议，学生在垫子后面进行前抛实心球练习，体会动作过程。 练习次数：2-3次。 4、学生积极参与完整动作学练，适时相互讨论与指导，注意安全。 练习次数：3-5次 5、在教师召集下，学生成四列横队，逐列进行练习。体会出手角度与方向。 两列抛完，另两列捡球。 练习次数：1-2次 6、学生认真听讲、看示范。 积极参加游戏活动。 队友相互鼓励、力争第一。 结束部分 5′ 放松 小结 5’ 小 组织学生放松身心 教师小结，请学生发表心得 感谢学生的配合，师生道别，归还器材 整理放松 小结学习情况 3、师生道别，归还器材 场地器材 篮球场一片 体操垫34张 3、实心球35只 4、跳高架一副 5、皮筋一根 课的预计 练习密度：40±5% 练习强度：中 平均心率：90-110