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如何穿衣才能容光焕发 从健康的角度来看，很多疾病与穿衣服不适当有密切的联系，尤其是现在很 多妇科疾患，与近年来所流行的服装有关。 1 1 11 暴露的服装所带来的风寒病 夏日炎炎，很多女性贪图凉爽或爱美的心理，选择露脐装、吊带、短裙等服 装，殊不知这对健康有莫大的危害。因为夏天暑热，万物蕃秀，人体的阳气蒸腾 于表，全身毛窍大开，以便于出汗散热。然而，全身毛窍大开正给风寒之邪有了 可乘之机，趁此毫无防御的时候长驱直入，轻则造成经络痹阻的疾病，重则伤及 脏腑，成为陈寒痼冷，俗语讲：“坐下病根！” 所以古人说：“避风如避箭！”六淫当中，“风为百病之长”，风邪就像尖 刀一样，突破人体的外在屏障最为迅速；而寒邪伤人最为肃杀，《医学类聚》认 为“寒者，夭地杀厉之气，中伤于人，不急治之，随经传变，生死存之，旬日可 见，是以古人谓之大病” 指出了寒邪所致的一片杀厉之气。“风”与“寒”相. 合，就像前锋为突破力极强的尖兵，后面紧跟者重型装备的大部队，二者组合， 杀伤力最为迅猛。所以“虚邪贼风，避之有时”，古人教我们回避这种致病因素， 以保养天真元气。在临床中笔者发现，现代社会的大部分疾病是因为“风寒”所 致，而现代人的生活方式（吹空调、熬夜、吃冰冷饮食、工作压力大、不运动、 房事失度……）又容易造成阳虚体质，所以近来中医界“火神派”的兴起与风寒 伤阳的关系殊为密切。 圣人之教：“春夏养阳，秋冬养阴”，就是教我们顺从天地造化，不要与自然规 律相违背，夏天本来是炎热，而却要空调直吹，“自伐天和”造成寒病，而暴露 的着装更加加剧了风寒的入侵，下面就不同着装对人体的危害一一详加说明。 1.1 —— 1.1 —— 11..11 露脐装————导致丹田虚寒、脸色发青 着露脐装时，腹部的神阙穴（俗称肚脐）暴露于外。该穴在人体的经络中占 有重要位置。神阙穴为任脉中的一个特定穴位，为脐下肾间动气之所，十二经脉 之根，与五脏六腑、十四经脉、四肢百骸都有着不可分割的紧密联系，是人体气 机运转的重要枢纽。针灸或按摩该穴位，可以培元固本、回阳救逆、补益脾胃、 理气和肠等作用。该穴无皮下脂肪组织，通透性很强，因此最容易被外界风寒之 邪所伤。 夏天正当人体关窍大开的时候，在早晚寒凉和空调的房间里，风寒之邪很容 易侵入。轻者出现腹痛、腹泻、感冒、流清涕、头痛等表现，重者风寒直入肝脾 肾三脏，使丹田气寒，阴阳失衡而导致百病丛生。 爱美的女性请注意，一旦丹田气寒，肝血亏耗，月经就容易不调，内分泌就 容易紊乱，远远望去脸色铁青惨白，长此以往还容易痤疮丛生，不但没有达到美 丽的目的，而且还因此失去“青春的容颜”，得不偿失啊！ 1.2 —— 1.2 —— 11..22 吊带、露背装————导致肩背疼痛，呼吸不畅，容易感冒，脸色灰暗 吊带、露背装等暴露颈部、后背、腰部服装，会将后背的一些关窍暴露在外， 风寒很容易入侵，其中比较重要的经脉和穴位包括以下几种： 1.2.1 1.2.1 11..22..11 督脉 督脉是人体奇经八脉之一，总督一身之阳经，督脉的作用包括： （1） 它对全身阳经脉气有统率、督促的作用。故有「总督诸阳」和「阳 脉之海」的说法，主生殖机能，特别是男性生殖机能。 2 （ ） 督脉循行于脊里入络于脑，与脑和脊髓有密切的联系。 （3） 体内的脏腑通过足太阳膀胱经背部的俞穴，受督脉经气的支配。因 此，脏腑的功能活动均与督脉有关。 总之，督脉有调节阳经气血的作用，督脉暴露于外，风寒湿邪等入侵，督 脉气血不通，全身阳气受损，人体抵抗外邪的免疫功能下降，各大脏腑失去阴阳 平衡了，疾病就会缠身。 1.2.2 1.2.2 11..22..22 大椎 大椎，属于督脉，位于第七颈椎与第一胸椎棘突之间，六条阳经都与督脉交 会于大椎。 《伤寒论》载:“太阳与少并病，头项强痛，或眩冒，时如结胸，心下痞鞭 者，当刺大椎第一间……”《针灸甲乙经》载:“伤寒热感烦呕，大椎主之。” 《千金方》载:“若脊强反折，灸大椎，并灸诸脏俞及督脊当中。”《针灸资生 经》载:“大椎，治温疟疚疟”《玉龙歌》载:“满身发热痛为虚，盗汗淋淋渐损 躯，须得百劳椎骨穴，金针一刺