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认知治疗(Cognitive Therapy ) 认知治疗（cognitive therapy）：狭义的 创始人：A. Beck 理论：event Reaction, （心理中介机制） 　　　各种应激事件并不直接引起个的反应，剌激首先通过感觉器官转换为感觉信息（感知），在人格基础和过去的经验上，对信息加以评价、解释（认知），才能产生各种情绪和行为（反应）。 原理：心理障碍的原因是个体歪曲的、不合理的、消极的思维方式和个体持有的错误信念造成的。 重视：研究病人的不良认知和思维方式，把自我挫败行为（self-defeating behavior）看成是病人不良认知的结果。 不良认知：歪曲的、不合理的、消极的信念或思想，往往导致情绪障碍和非适应行为。 目的：矫正不合理的认知，从而使病人的情感和行为得到相应的改变。改变认知，而不是行为 认知治疗的基本观点：认知是行为和情感的中介，适应不良行为和情感与适应不良性认知有关。 治疗者的任务：与病人共同找出适应不良性认知，提供具体的方法矫正，使认知接近现实和实际。 一、认知重建(cognitive restructuring)： 特点：强调不适当的或错误的思维、思维方式、 信念是心理障碍的主要因素。 方法：帮助识别不适当的认知，建立