体寒的人不宜吃什么体寒吃什么好.pdfVIP

体体寒寒的的人人不不宜宜吃吃什什么么体体寒寒吃吃什什么么好好 【导读】体寒的人不宜吃什么?体寒的人是因为体质的原因，在饮食方面要多加注 意，那么体寒的人吃什么好?体寒的人不宜吃什么? 面就随小编一起来看看体寒的人 不宜吃什么吧!体寒的人不宜吃什么? 1、菊花 菊花具有美容功效，它富含的香精油和 菊色素，能够有效地抑制皮肤黑色毒的产生，并能柔化表皮细胞，因而能去除皱纹， 使面部皮肤白嫩。菊花茶大概是人们最放心的茶饮了，以为谁都可以喝，其实不然。 菊花也属于寒性的药物，体虚的人本身抵抗力就弱，很容易腹泻，还是少喝为好。 2、薏仁 薏仁能够润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛，薏仁被称作“汉方中的 平民天后”。 薏仁会使身体冷虚，体质偏凉的女性不适宜长期食用，孕妇和正值经期的女性则应该 避免食用。另外，薏仁所含的糖类黏性较高，吃太多会妨碍消化。3、决明子 决明子 甘、苦、寒，具有降脂、通便、排毒的作用。对于体质寒凉的女性来说，决明子会引 起腹泻、虚寒。尤其虚胖体质，千万不要食用决明子，它可能会加重你的消化不良， 不但不能分解脂肪，还会延长食物在体内存储的时间，让你和减肥之路背道而驰。9- 15克为决明子的安全剂量。 体寒的人不宜吃什么 4、芦荟 从保湿防晒、祛斑除皱，到营养肌肤，保持皮肤柔润光 泽，甚至预防衰老、护