羽毛球健身中常见的运动损伤和预防方法.doc

毕 业 论 文 系 别 体 育 学 系 专 业 体 育 教 育 年 级 2002 级 学生姓名 韦 林 义 论文题目肇庆市青少年羽毛球业余 运动员在训练和比赛中常 见的运动损伤及预防方法 指导教师 朱 剑 华 完成时间 2006 年 4 月 对肇庆市青少年羽毛球业余运动员在训练 和比赛中常见的运动损伤及预防方法的调查 摘要：通过对进行问卷调查分析，结果显示：爱好者的运动损伤结果和专业运动员相比多为急性损伤，大多数是由于打球中动作技术不规范而引起的，且易发生的部位多在于手腕和肩处。关键词：?? 损伤调查??? 手腕?? 肩? 预防Training to the teenagers , badminton amateur of Zhaoqing city and the common athletic injury and investigation of prevention method in the match Summary : Through investigating and analysing the questionnaire to the teenagers , badminton amateur of Zhaoqing city, the result reveals : Fans results of athletic injury, compared with professional athlete more in order to damage acutly, the great majority are caused by playing movement technology in ball unstandardly, and the position incident lie in wrist and shoulder more. Keyword: Badminton amateurs of teenagers Damage the investigation Wrist The shoulder is prevented 1.前言 羽毛球运动是一项对运动员身体素质要求很高的运动项目,羽毛球作为我国传统优势项目，在全民健身活动中，业余羽毛球运动也已深入社区、学校，并深受群众的喜爱。但如此受大众青睐的健身运动也常常给人们带来一些烦恼，经过调查，在很多由于没有受过正式的训练因此他们对预防运动损伤及自我保护意识比起专业运动员来说还是有一定的差距并且受到技术，强度及等因素的影响探索的各种损伤的发生原因对象及方法.1研究对象本文调查(调查时间为:200年1月日-月日)。　 本文采用文献综述法、问卷调查统计法结果与分析运动损伤总患病率调查的名中，发生运动损伤的人数有5人，患病率为8%。从总的患病率来看，羽毛球是一项受伤率较高的运动。因此，在进行羽毛球运动中，应预防损伤工作。动损伤种类表一????创伤创伤急性 18 30%?慢性 16 26.67% 从表一中可以看出，被调查的爱好者中，急性损伤稍多于慢性。相关研究资料表明，专业年限低的运动员因为身体素质还没达到优秀水平，所以他们发生的急性损伤也比较多。因此在初学和打球年限较短的爱好者中，应去注意几种在打球中容易发生的急性伤病。在羽毛球运动中容易发生的急性损伤有：膝关节损伤，腕关节损伤腰扭伤，踝关节扭伤，肌肉拉伤。 表二? 运动损伤发生率颈椎? 11 18.33% 1 9% 肩关节腰部 16 26.67% 9 56.65%髋关节 6 10% 1 16.67%膝关节 16 26.67% 10 62.5%踝关节 19 31.67% 11 57.89%上臂 11 18.33% 2 18.18%前臂 10 13.62% 2 20%肘关节 7 11.37% 1