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专家讲解让头发快速生长的方法 很多MM的头发长的很慢，想剪什么样的发型都会心疼头发，因此不敢轻易的尝试换发型，可是一成不变的发型却怎么也看不顺眼，下面专家就教你，如何让自己的头发快速生长的方法!补充维生素头发长得更快 　　头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。 ? 　　所以应多食下列食物，补充维生素，头发就会减少断裂，长得更快。 　　多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。 　　多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。 　　多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。 ? 　　网络上流传的一些说法 　　 　　1、两种不同牌子的洗发精交替使用。 　　2、经常洗头，保持良好的清洁习惯(注1)。 　　3、经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有帮助。 　　4、按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。 　　5、游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。 　　6、用生姜加高梁酒洗头。 　　7、用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头。 　　8、保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物。 　　9、在洗发精中加入迷迭香+天竺葵/快乐鼠尾草+薄荷。 中医教你给头发滋补偏方 　　先准备1瓶橙汁，2个鸡蛋，1瓶啤酒，一次性纸杯一个。 　　先把橙汁倒入纸杯4分之1，然后把两个鸡蛋抽出蛋清，蛋黄不要，不过可以炸出来蛋黄吃，不要浪费嘛! 　　把蛋清倒入橙汁里面，最后加点啤酒，不要太满，只要离杯口2厘米距离就好，一般自己掌握。 　　然后用筷子搅拌，只到泡沫起来为止。 　　用手抄到头发上面当洗发水，轻柔头部。一般三四天来一次! 　　正常人头发一个月可以长出三到五厘米(如果新成代谢正常的话)。 ? 　　温水洗头最适宜 　　首先凉水洗头肯定对健康不利!而且也不利于头皮的血液循环，也就对毛发的生长不利! 　　同时我们也建议不要用很烫的水洗头!因为怕毛囊受损! 　　最后总结：用温水! ? 　　护发素最好用专业洗护系列 　　护发素是要收紧毛鳞片，不是关闭!因为收紧后头发才不会很容易受损。 　　头发需要通风，因为头皮会分泌油脂，会产生异味!但不是需要呼吸! 　　其实使用护发素不需区分发质，所有的头发都一样，需要护发素;而且选择护发素，要么就用最好的最专业的，价格也就高一些。 　　当然建议使用专业洗护，这样会好很多。 ? 　　定期焗油很必要 　　焗油就是营养和滋润头发的，区别于染发。 　　有好多人说彩色焗油，这是不对的，所有专业品牌都没有说他们的颜色是焗油的! 　　经常焗油是很有必要的，不过日常洗护更重要。对头发的护理，尤其是烫后染后的护理，日常专业的洗护是当然必备的。 　　除此以外，定期给头发焗油也是很必要的，它会给头发补充必要的营养，让头发健康的生长。 　　尤其是烫染过的头发，焗油当然会好一些，可以用烫后/染后专用焗油。