体育课程教学大纲-长沙理工大学.doc

目 录 “体育（一）”课程教学大纲 1 “体育（二）”课程教学大纲 5 “体育（三）”课程教学大纲 9 “体育（四）”课程教学大纲 13  课程教学大纲 “体育（一）”课程教学大纲 ? 大纲执笔人：凌月红 大纲审核人：钟振新 ? 课程编号：0403000015 英文名称：Physical Education（I） 学 分：1 总 学 时：30。其中，体育基础理论知识4学时，运动技能18学时，考查2学时，身体素质训练6学时 适用专业：长沙理工大学所有专业本科一年级学生 先修课程：无 ? 一、课程性质与教学目的 1．课程性质：公共基础课、必修课 2．教学目的： 高校体育是高等教育的重要组成部分，是培养大学生德、智、体全面发展的重要环节。该课程通过选用适当的运动技术项目，对大学生进行运动技术的讲授和训练，使之掌握一定的运动技能，达到增强大学生的体质健康水平，培养体魄强健、形体优美、精力充沛，勇于克服困难，能够适应各种自然环境，乐于为祖国建设事业奉献的德、智、体、美全面发展的“具有创新精神和实践能力的应用型高级专门人才”的教学目标。 二、基本要求 该课程要求在教学中遵循教育与体育的原则和科学方法，做到理论与实践相结合，注重课内学习和课外锻炼的紧密结合。 三、重点与难点 1．教学重点：在指定（选择）教学内容后，各项运动内容的基本技术、基本技能的掌握。 2．教学难点：学生身体健康体质水平的实质性提高。 四、教学方法 课堂讲授，课内、课外体育训练 五、课程知识单元、知识点及学时分配 表1 课程的知识单元、知识点及学时分配（二十四式太极拳为例） 序号 知识单元 知识点 课时 1 1．介绍本学期考核内容及要求 2．太极拳的特点及裁判规则 3．学习武术的基本功 4．学习简化二十四式太极拳起势 1．了解武术的发展状况掌握武术的基本特点 2．通过基本功的练习，提高学生身体的柔韧性、协调性 3．通过学习起势，头颈正直，下颏微向后收，两肩下沉，两肘松垂，平指自然微屈 ?2 2 1．复习基本功和起势 2．学习左右野马分鬃动作技术 3．学习白鹤亮翅动作 1．上体不可前俯后仰，胸部必须宽松舒展 2．两臂上下都要保持半圆形，左膝微屈 3．下肢及身体动作要连惯 ?2 3 1．复习上次内容 2．学习左右搂膝拗步技术 3．学习手挥琵琶技术 4．学习左右倒卷肱动作 1．提高上次课内容熟练程度 2．掌握学习内容的动作、方向路线 3．提高身体的协调性 ?2 4 1．复习上次课内容 2．学习左揽雀尾动作 3．学习右揽雀尾动作 1．巩固上次课内容 2．掌握左右揽雀尾的动作技术 3．要求以身带手，动作连惯 ?2 5 1．复习上次课内容 2．学习单鞭动作技术 3．学习云手动作 1．巩固上次课所学内容 2．掌握单鞭云手的动作技术 3．上体保持正直、松腰 4．云手的转动要以腰脊为轴，松腰、松胯，不可忽高忽低 ?2 6 1．复习上次课内容 2．学习高探马，右蹬脚动作 1．巩固上次课内容 2．掌握所学动作内容 3．蹬脚身体要稳定 ?2 7 1．复习上次课内容 2．学习双峰贯耳、转身左蹬脚动作 1．巩固上次课内容 2．掌握所学动作内容 3．蹬脚身体要稳定 ?2 8 1．复习上次课内容 2．学习左右下势独立动作 1．熟悉上次课内容 2．掌握左右下势独立动作技术 3．下势时上体要正直，独立腿要微屈 ?2 9 体育理论： 1．体育的产生； 2．体育的发展； 3．体育的作用与教育功能； 4．介绍二种常用的体育健身方法； 1．学生要掌握体育的产生与发展过程； 2．了解常用健身方法； ?2 10 体育理论： 1．体育与高等教育； 2．国民体育与大学体育的关系； 3．终身体育思想的建立； 4．介绍二种常用的体育健身方法； 1．强调我国国民树立“终身体育”理念的重要性； 2．了解大学体育在树立“终身体育”理念方面的作用； 3．了解常用健身方法； ?2 11 1．复习左右下势独立动作技术 2．学习左右穿梭动作技术 3．学习海底针、沟通臂动作技术 1．提高左右下势独立动作技术 2．掌握本次课所学内容 3．左右穿梭动作中，一手上举一手前推要与弓腿松腰上下协调一致 ?2 12 1．复习上次课内容 2．学习转身搬拦捶动作 3．学习如封似闭 1．巩固上次课内容 2．掌握所学内容 3．动作要求连惯 ?2 13 1．复习上次课内容 2．学习十字手动作 3．学习收势动作 1．巩固上次课内容 2．掌握所学内容 3．动作加强连惯性及姿态 ?2 14 整套动作练习 熟悉整套动作、动作要连惯，路线清晰，中途不要有停顿 ?2 15 太极拳专项考试 ?2 ?? 六、实验、上机与实训教学条件及内容 实验、上机：无 教学条件：体育场地与器材完全能满足体育课程各项目的的教学。