情绪控制能力小测试.pptVIP

情绪控制能力小测试 1.当和别人意见不合的时候，你已经很生气，但你能很好的掩饰你不满的情绪吗？??? 2.当遇到困难的时候，有阿Q精神，觉得这困难是人生的一大考验，是成长的必经之路吗？? 3.当朋友心里有秘密，有难言之隐的时候，你能通过他的行为举止发现异常吗？? 4.遇到大考（大事）的时候，你晚上的睡眠质量还是可以的吗？??? 5.看到一部好的动画片或电影的时候，你会与好友分享，但并不会沉浸其中一直回味吗？ 6.当你状态不好的时候，你会适时转变，重新开始吗？? 7.你对别人的流言蜚语是很在乎吗？? 8.你是那种做事绝不后悔型的吗？?? 9.你能很快适应一个新环境，比如说：新学校、新单位、新工作吗？? 10.朋友都比较喜欢你，基本上你是每场活动必到吗？?? 是：1分?????????不是：0分 1分—3分：你比较情绪化，容易受周边事物和他人的影响，有时候你会缺乏信心，缺乏安全感，还有些小粗心。你要学会更好的控制自己的情绪，成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能把握住在的人生，反之，你的人生就无法掌握。 4分—6分：你有时自信，有时迷惑，一般的生活变故和挫折经过努力你能应对。你需要更明确知道自己想要什么，明确自己的奋斗目标，这样你才能成为一个不容易激动的人，在关键时刻也能把握好行动的正确方向，才会少出错。 7分—10分：你很自信，当处于强烈情感边缘时，你不会被击垮，你有很强的意志力和不可动摇的决心。即使你愤怒时，你也能自我控制，保持彬彬有礼的君子风度，对别人来说你可能算是一个深藏不露的人。但是，你不能太依赖社会技巧而忽视成功所需的其他重要因素，如智慧、耐力等，一旦你拥有了这些特点，简直可以说是如虎添翼，想不成功也难。