饮奶加运动，健康伴成长.pptxVIP

饮奶加运动，健康伴成长教学目标知识目标：让学生了解喝牛奶的好处、如何科学饮奶和运动对健康的促进作用。技能目标：培养学生积极参加体育运动的兴趣，促进学生的身体健康。情感目标：养成每天坚持喝奶和运动懂得好习惯。 教学重点难点 重点：让学生了解饮奶和运动对身体健康的好处。难点：让学生长期坚持参及体育运动。 一、情景导入 二、教学内容 （一）、每天坚饮奶，牛奶对儿童身体生长有很大的好处？ 牛奶的营养成分 牛奶是由水、乳糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素等组成的乳状液，含水分85%～88%。 1、牛奶中含有的磷，对促进幼儿大脑发育有着重要的作用。2、牛奶中含有维生素B2，有助于视力的提高。 3、牛奶中含有钙，可增强骨骼牙齿强度，促进青少年智力发展。 4、牛奶中含有乳糖，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠胃蠕动，促进排泄。 5、牛奶中含有铁、铜及维生素Ａ，有美容作用，使皮肤保持光滑、丰满。 6、牛奶中的镁能缓解心脏和神经系统疲劳，锌能促进伤口更快的愈合。科学饮奶 1、早、晚是喝奶的最佳时机。2、不应早晨空腹喝牛奶。3、加糖煮沸喝牛奶不科学。4、有乳糖不耐症者可饮用酸奶。5、酸奶不能加热饮用。如果同学们只坚持喝奶就会变成懒羊羊，老是被灰太狼抓住 。还应该学习沸羊羊，要多运动。 运动对我们身体的好处 1、能使身高增加。2、能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来。 3、运动能促进心肺功能