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宝宝学说话 91
早产儿运动方面
6个月以前的被动操改良版
目标:被动活动,有利于肢体运动,同时帮助关节活动。
适应年龄:出生开始,看孩子的状况,一般会翻身后,很多孩子就不配合了;5,6个月以后孩子活动范围扩大,尤其是大运动较好,提前练习爬的孩子,可以开始玩别的游戏。
适合时间:洗完澡后;或睡醒精神状态好时;
游泳消耗体力较大,泳后最好以按摩为主。
适合衣服:宽松,纯棉;北方天冷,或南方没暖气多穿点做也可以的。
备注:开始时放舒缓的音乐,动作要慢,每个动作作到位;适应后可用节奏明显的音乐,动作仍不要太快(小婴儿有很多节凑鲜明的音乐,推荐迪斯尼和日本);
切忌动作过快,一定要作到位,这也是从小培养孩子的性格,不要过于急躁。
可根据孩子的具体状况进行操作,多做少做都可以。
第一节:48拍或88拍;孩子仰卧位;家长双手握住孩子小臂;
1侧平举;
2轴关节向内屈伸,手尽量接触到肩颈处;
3左臂向上伸,环绕一圈,胳膊放下;
4右臂向上伸,环绕一圈,胳膊放下;
5678重复上述动作
第二节,体前交叉:孩子仰卧位;48拍或88拍;双手握住孩子小臂;
1侧平举;
2双臂胸前交叉;
3左臂直接向头上伸,环绕一圈,胳膊放下;
4右臂直接向头上伸,环绕一圈,胳膊放下;
5678重复上述动作
第三节,手腕运动:每只手28拍或48拍;一手握住手腕,一手扶住手臂;
1向下按压手掌;
2抬起手掌;
34重复上述动作;
5向内旋转手腕;
6向外旋转手腕;
78重复上述动作;
第四节,脚踏车:48拍或88拍;双手从孩子腿后边握住孩子小腿;
1左膝上抬,尽量接触到腹部;
2右膝上抬,尽量接触到腹部;
34重复上述动作
5左腿以宽关节为中心屈膝做环绕运动,腿向下伸直;
6右腿以宽关节为中心屈膝做环绕运动,腿向下伸直;
78重复上述动作
第五节,分腿运动:48拍或88拍;双手压握孩子小腿;
1234漫漫分开孩子小腿,每次加大幅度;
5678漫漫合拢孩子小腿,每次加大幅度;
第六节,腿部肌肉控制运动:48拍或88拍;双手从孩子腿后边握住孩子膝关节;
1双腿向上垂直伸起,靠大人双手扶住;
2松手;为防止坠落磕到孩子,大人双手在半空接住;
345678重复上述动作;
第七节,脚踝运动:48拍或88拍;反握孩子脚底
1向下按压手掌;
2抬起手掌;
34重复上述动作;
5向内旋转手腕;
6向外旋转手腕;
78重复上述动作;
第八节,上肢后伸展运动:48拍或88拍;腹卧位,家长反握孩子小臂,如开始时不顺畅,可握住孩子上臂。过程中尽量保持孩子抬头,如孩子不能控制头部抬起,可做28拍,转做抬头的练习。
1向后伸展
2345678重复
第九节,放松运动:
18拍俯卧位,头顶开始到颈部轻拍放松;
28拍俯卧位,由颈部开始从上至下轻拍放松;
38拍俯卧位,肩颈部开始到手腕处轻拍放松;
48拍俯卧位,由臀部开始到脚踝处轻拍放松;
58拍仰卧位,
爬行影响孩子的终身健康
楼下几个孩子6,7个月就放在学步车里,还有的8个月就下
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