增强生命韧性课件PPT.ppt

02 PART ONE 增强生命的韧性 创景设情 尼克·胡哲1982年出生于澳大利亚的墨尔本，他天生没有四肢，但勇于面对身体残障，用他的感恩、智慧以及仅有的“小鸡腿”（左脚掌及相连的两个趾头），活出了生命的奇迹。 尼克语录： “人生最可悲的并非失去四肢，而是没有生存希望及目标！人们经常埋怨什么也做不来，但如果我们只记挂着想拥有或欠缺的东西，而不去珍惜所拥有的，那根本改变不了问题！真正改变命运的，并不是我们的际遇，而是我们的态度。” “别看你所欠缺的，虽然我日后不能牵着妻子的手，但却可以拥抱她的心。” 在这些情境中： O你认为哪些是挫折，哪些不是挫折？为什么？ O说说你曾经遇到的挫折，看看你认为的挫折，在其他同学眼里是否也是挫折。 探究与分享 生活难免有挫折 学习新知 1 挫折的内涵 生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。 生活难免有挫折 学习新知 2 对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和行为反应 面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。 O请选择你面对挫折时的感受（可以多选）。 O面对挫折时，你会采取哪些行动？ 探究与分享 O惊慌 O无助 O愤怒 O烦恼 O焦虑 O紧张 O担忧 O沮丧 O气馁 O悲伤 O着急 O…… 体验 假如小雨轻生了, 小雨家庭境遇不好，不能安心学习， 平时总是很忧郁，甚至偶尔还有轻生的 念头。 妈妈会＿＿＿＿＿ 老师会＿＿＿＿＿ 同学会＿＿＿＿＿ 亲戚会＿＿＿＿＿ 邻居会＿＿＿＿＿ 生活难免有挫折 学习新知 3 挫折的消极影响 面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、 不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味 沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行 为。我们需要及时调整自己，正确看待挫折。 爱迪生发明灯泡时，失败了很多次。当 他用了一千多种材料做灯丝的时候，助手 对他说：“你已经失败一千多次了，成功已经变得渺茫，还是放弃吧！”爱迪生却说：“到现在我的收获还不错，起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后，经过几千次的实验，他终于成功了。 探究与分享 从爱迪生的故事中，你得到怎样的启示？ 生活难免有挫折 学习新知 4 正确认识挫折 生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 探究与分享 情景一:想一想 假如你被困矿底九天八夜,矿底一点食物都没有.连水也没有.你觉得你还能活下来吗? 9天8夜绝地求生 事情发生在2004年2月23日，两名矿工王仁兴和张 继发井下突遇矿井塌陷,被困井下。但身陷绝境的他 们并没有因此放弃生的希望。他们在井下互相打气 还说：“我们有信心活着坚持下去，我们就一定能活 着出去。没有吃没有喝的我们都不怕，怕的是我们 自己没有信心。只要坚持就一定有希望．” 9天8夜后，他们终于获救了，创造了生命的奇 迹。 思考: 究竟是什么支撑他们活下去? 永不放弃生的希望的精神力量支撑他们活下来.创造生的奇迹! 发掘生命的力量 学习新知 1 我们需要发现、发掘自己的生命力量 我们需要发现、发掘自己的生命力量。如同光秃秃的树干会长出新芽，断尾的壁虎会长出新的尾巴，我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。 2 培养面对困难的勇气和坚强的意志 “天行健，君子以自强不息。”面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 2008年5月12日，四川汶川8.0级地震。38岁的女伤员崔昌会被独自困在巴蜀电力金河电站引水隧道工地的临时工棚附近。由于没有食物和水，她仅靠一个梨子、蚯蚓、野草和尿液维持生存。距离地震216个小时后，她被救援人员成功救出。 发掘生命的力量 学习新知 3 寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量 发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。 拓展空间 O在老师的帮助下，查阅有关资料，根据自己的情况，有选择地学习并整理至少一种应对挫折的有效方法。 O在历史上，