乡村少年宫舞蹈兴趣小组活动记录.doc

珠龙中学乡村少年宫舞蹈兴趣小组活动记录 负责人 陶蕾 参加人员 兴趣小组成员 活动地点 舞蹈房 活动时间 9.28 活动内容 扶把组合练习 准备活动：1、胸腰练习，教师逐个活动2、进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习 中间练习：手位组合复习，结合舞台方位、呼吸、音乐等练习 扶把练习 1、擦地2、小踢腿3、吸弹撩腿 学习新课 胯掖腿练习 5——8拍右手扶把，左手打开成七位，站成小八字脚 1——8左脚旁吸腿。2——8勾脚，脚跟向旁蹬出成45度3——8左脚硼脚面4——4左脚成旁吸腿5——8左脚放至右脚旁还原 反复共做二次，再转身换成相反的方向。 小结 教学效果较好，学生能基本掌握。 珠龙中学乡村少年宫舞蹈兴趣小组活动记录 负责人 陶蕾 参加人员 兴趣小组成员 活动地点 舞蹈房 活动时间 10.12 10.19 活动内容 舞蹈中的呼吸 1.舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸，后者平稳均匀，而前者是有弹性，有韵律，有节奏的，有时长，有时短，有时平稳，如何掌握运用呢？是一个坚持不懈的训练过程，现在让我们在压腿组合中初步体会一下在基训中如何运用呼吸。 2.把杆组合《压腿》。 预备：45度面对把杆单手扶把，单背手，小八字脚位。 前压腿：动力腿外开，双腿绷直，身体正对，脊柱拉直，肩线与动力腿成90度，前压时以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。用前额触脚背。 旁压腿：在前压腿的基础上，换手扶把，转体180度，身体与两腿成一个水平面。旁压时，以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。用耳触脚背。 体会运用呼吸：压、呼气；立、吸气（反复练习、体会）。 作用：身体线条更易拉长，动作具有弹性，避免了僵硬和拉伤肌肉，提高了动作质量，更有利于软开度的练习。 3.呼吸在舞蹈表演中同样起着巨大的作用。它使我们的动作更具有了延伸感、韵律感，更富有艺术表现力，下面学习的舞蹈组合《大海啊，故乡》会让大家学习到舞蹈表演中如何运用呼吸。 1）身体的呼吸（吸气时身体拉长展开，呼气时身体收敛内含）。 2）头的呼吸（指头时吸气，低头时呼气，转头时先吸后呼）。 3）手臂的呼吸（手臂波浪时以肩为轴，肘、腕依次向上带动吸气，向下带动呼气，体会手臂连绵不断的延伸感）。 4）造型时的呼气（造型时，身体姿态不动，然后气息流畅自然，不僵硬）。 训练步骤： a.双跪坐，双背手，听音乐，节拍练呼吸，找呼吸时身体的韵律感。 b.练习单一的头的呼吸，然后与身体配合。 训练时先把动作揉碎，分解练习，再教单一动作，然后与身体配合，最后配音乐练习组合。 小结 学生能够接受，完成较好。 珠龙中学乡村少年宫舞蹈兴趣小组活动记录 负责人 陶蕾 参加人员 兴趣小组成员 活动地点 舞蹈房 活动时间 10.26 11.2 活动内容 把上擦地组合 ㈠一位擦地 教学提示：a.注意：一位时的站姿和上身的控制。 b.注意：姿态的极至伸展。 伴奏谱：准备：双手扶把，一位站立 步骤：⑴ 右脚经前擦至旁，后收回。 ⑵ 旁擦两次 ⑶ 旁擦出，双脚立，右脚落，左脚擦回。 ⑷ 同上做左脚 ⑸ 同上 做反方向 ⑴ 右脚擦出，然后擦至前，再擦至后，收回。 ⑵右脚擦出，经划弧擦至前，再划一次收回。 ⑶ 同上，做反向。 ⑷右脚 ?造型，后转做离弓之箭造型。 ⑸ 手蹲至左脚上，翻身，收回一位。 ㈡五位擦地 伴奏小松树》 教学提示：注意胯的固定与擦地的开度。 准备： 单手扶把，五位站立。 ⑴ 前擦3次? ⑵ 后擦3次 ⑶旁擦2次，立脚踝出后擦1次 ⑷ 后擦出划2圈 收前五位。 ⑸ 双脚立，收大四位，单脚立转一圈。 ⑹ 同上反转一圈 经收回后做划线造型。 同样做反向 ㈢踮脚提胯 教学提示：注意膝盖的夹紧 伴奏：《落叶》准备：双手扶把，一位站立。 预备拍 5—8 双脚立 ⑴ 左右交替慢落 ⑵ 反复 ⑶ 左脚立，右脚收至其小腿处，落后五位。 ⑷ 同上，落前五位。 ⑸—⑹ 同上，做右脚。 小结 通过反复练习，动作做得比上周要好很多。 珠龙中学乡村少年宫舞蹈兴趣小组活动记录 负责人 陶蕾 参加人员 兴趣小组成员 活动地点 舞蹈房 活动时间 11.9 11.16 活动内容 形体训练---压前、旁腿 （找一名学生作示范讲解）两腿脚跟相靠十个脚趾用力抓地，两腿夹紧，大腿内侧外旋，收腹、收臀，立腰，下巴微抬，眼睛平视前方。 开音乐，学生双手扶把，按照要求训练站立，启发想象力（如：我的眼前出现了一幅美丽的画面，我亭亭玉立，等） 音乐的第一遍，双手扶把，面向把杆，一位脚。 音乐第二遍，一位立半脚尖，保持状态，双手离开把杆，慢慢打开至七位，掌握好重心。 （此组合可以训练学生良好的体态，克服自然生活中的毛病） 小结 小部分学生能顺利完成，大部分学生动作不到位，还需反复练习，在今后的舞蹈练习中，还需多强调动作的标准。 珠龙中学