克服倦怠快乐工作.docVIP

第六讲 克服倦怠 快乐工作 目标 ⒈了解教师职业倦怠的表现及危害； ⒉掌握克服职业倦怠的方法并学会运用。 准备 MBI–GS职业倦怠量表 内容 回首过去，风华正茂，我们怀揣“做一个好老师”的朴实梦想，带着期待、忐忑的心情走上这三尺讲台，从此和学生朝夕相处，陪伴他们从心智未开的幼童成长为有理想、有道德、有文化、有纪律的合格的社会主义建设者，我们见证了他们的茁壮成长，见证了他们的青春年少，见证了他们从小小幼苗成长为可造之才的点滴过程。而教师在这个过程中，也同样经历着从新手的生涩到熟手的驾轻就熟，最后成为专家型教师的成功和喜悦。前进的道路是光明的，然而其过程有时又难免会出现曲折。职业倦怠就是我们可能会遇到的问题之一。越来越多的人认识到职业倦怠。费登伯格费登伯格情绪衰竭是倦怠的代表性指标经常伴随着挫折、紧张，使人在心理层面上自认为无法致力于工作。去个性化指的是以没有人情味的、非人性的方式对待他人，其特征是把服务对象视为“物”而非“人”，对他人冷嘲热讽、漠不关心、态度消极冷淡。尤其在工作方面，觉得自己没有能力履行教师的职责，感无助，对自己的工作满意度也随之降低。 这时教师显得不知所措精疲力竭烦躁退缩与人开始疏离，对人的态度缺乏人性，自身潜能不能充分发挥，工作能力和工作效率明显下降，工作表现越来越糟糕，与学生的需要越来越远。 –GS职业倦怠量表 了解了什么是职业倦怠和我们自身的状况之后，下