婴儿辅食8一9.doc

冬瓜肉末面 2.时蔬浓汤 3.鸡肝面片 4. 青菜面片 5. 番茄鱼肉粥 6. 番茄土豆羹 7. 鸡肉木耳粥 8. 豆腐蛋粥 9. 猪肝青菜面 10.鸡肝胡萝卜粥 11. 土豆浓汤 12. 地瓜大米粥 13. 鸡茸玉米南瓜糊 14. 芹菜米粉汤 15. 杏仁苹果豆腐羹 16. 南瓜稀饭 17. 粟米山药粥 18. 鸡肉菜粥 19.凉拌鸡肉面糊 20.山药薏米红枣粥 21. 火腿土豆泥 22.胡萝卜磨牙棒 23.莲子山药粥 24.龙眼粥 25. 玉米红萝卜汁 26. 百合银耳粥 27.玉米糊 28. 菠菜太极粥 29.鲜肉豆腐 30.青菜面汤 31. 炖鱼泥 32. 花豆腐 33.银耳南瓜粥 34.虾仁粥 35.柚梨汁 36.什锦猪肉菜末 37. 小白菜玉米粥 38.果味土豆沙拉 39.鸡肉蔬菜软饭 40.猪肝泥 41.玉米排骨粥 42. 南瓜红薯玉米粥 冬瓜肉末面———适合人群：八月的宝宝。 材料：冬瓜，肉，面1、洗干净冬瓜，削皮，切成小块，放入沸水煮熟，根据情况可以再切小冬瓜块。2、沸水煮面条直到熟烂，盛出用筷子夹断面条。3、把肉绞成泥末状，和小冬瓜、面、高汤放锅里，大火煮开后用小火焖十分钟左右。贴心小提示：冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡，冬瓜性寒，能养胃生津，清降胃火。面条是维生素和矿物质的重要来源，含有维持神经平衡所必需的维生素B1、B2、B3、B6和B9。 时蔬浓汤————适合的宝宝：八个月宝宝。 材料：土豆、西红柿、胡萝卜、洋葱、黄豆芽、圆白菜1、土豆、西红柿和胡萝卜分别洗净，去皮，切成小块备用。2、洋葱剥好洗净，切成丁；黄豆芽洗净沥干水分；圆白菜洗净切成丝。3、把高汤和清水放入锅里煮沸，放入上面所有的食材大火烹饪煮熟后，转小火慢炖。熬煮到浓稠盛起。宝宝辅食小提示：番茄含有较多苹果酸、柠檬酸等有机酸、有机酸除了保护维生素C不被破坏尚可软化血管、促进钙、铁元素的吸收，帮助胃液消化脂肪和蛋白质，这是其他蔬菜所不及的。 帮助胃液消化脂肪，番茄中含有糖类、维生素C、B1、B2、胡萝卜、蛋白质以及丰富的磷、钙等。其维生素C的含量高、相当于苹果含量的2?5倍，西瓜含量的10倍，一个成年人若每天食用300克的番茄，便可满足人体一天对维生素及矿物质的需求。 鸡肝面片 主料：鸡肝、幼儿营养面片（原味）制作过程：鸡肝煮熟压成泥，面片煮烂，混在一起就可以了， 青菜面片 主料：青菜、幼儿营养面片（原味）制作过程：1、将半成品面片放入开水煮烂。2、青菜洗净煮一煮后做成青菜泥。3、将煮好的面片倒入放入青菜泥的碗里，搅拌一下即可。 胡萝卜番茄汤————适合人群：八月的宝宝。 材料：胡萝卜、番茄1、洗净胡萝卜削皮后，研磨成泥状。2、在温水里放1个番茄，稍加浸泡后剥皮去蒂，搅拌成汁。 3、水沸后把胡萝卜泥和番茄汁放入锅里，大火煮开后改用小火慢炖，等面条烂熟后盛起。贴心小提示：番茄是维生素A和维生素C的由之来源，有益于补血。每100克番茄含水份95克、蛋白质1.2克、脂肪0.4克、碳水化合物2.2克、钙23毫克。 番茄鱼肉粥————适合的宝宝：八个月宝宝。 材料：番茄30g，鱼肉和大米分别50g，瘦猪肉40g1、把新鲜鱼肉放进锅里煮熟后取出，去除鱼皮和鱼刺，把鱼肉碾碎备用。2、把番茄洗净去皮切碎，猪肉洗净切成碎末，大米淘洗干净后加水浸泡一小时左右。3、在锅里放入清水、大米煮沸，放入猪肉末，转小火，快熟的时候放入鱼肉和番茄，搅拌均匀到熟烂即可食用。辅食小提示：番茄含有果糖、维生素、苹果酸、柠橡酸以及钙、磷、铁等，对宝宝有补益作用。其味甘、酸，能养肝胃，并能清热止渴。 番茄土豆羹————适合的宝宝：八个月宝宝。 材料：肉末20g、番茄一个、土豆一个1、把土豆洗净去皮，煮熟，碾压成泥状备用。把番茄洗净削皮，切碎。2、把碎末和肉末放在一起搅拌均匀，蒸熟完成。辅食小提示：番茄中含有丰富的维生素C和大量纤维素，帮助宝宝预防感冒，防止便秘。 鸡肉木耳粥————适合的宝宝：八个月宝宝。 材料：白粥1小碗，木耳50克，鸡腿肉150克1、鸡腿肉洗净，剔去鸡皮、剁成末。2、木耳用清水泡发，洗净切小丁。3、锅内白粥煮开后，加入鸡肉，再放入木耳丁，中火煮熟。辅食小提示：感冒发热的婴儿不能吃鸡肉，因为感冒时常伴有发烧、头痛，乏力、消化能力减弱等症状，应以吃清淡、易消化的食物为最好。 豆腐蛋粥————适合的宝宝：八个月宝宝。 材料：鸡蛋1个，豆腐80克，白粥1小碗1、豆腐洗净后成小块，鸡蛋打入碗中搅匀。2、白粥兑入少量清水，煮开后放入豆腐丁。倒入鸡蛋液，用筷子搅动，煮至即可。辅食小提示：有腹胀、腹泻症状的宝宝不能多食豆腐，否则会加重病症。 猪肝青菜面 材料：猪肝、青菜、面条1、买一片新鲜