小学足球队活动记录..docVIP

活动时间 出勤人数 活动主题 ? 活 动 流 程 摘 要 一、腕、踝关节运动 二、慢跑5圈 三、热身练习： 1.????? 牵拉运动 2.????? 游戏，运球听口令（来回敲球、坐、膝盖、头、手等） 3.????? 跑、运、射练习（计时间与错误次数） 二、技术性练习 1.左（右）右（左）晃身假动作练习、行进间左（右）右（左）晃身带球过人。 2.原地传接球、行进间传接球（两人、三人、四人、五人） 3.游戏，行进间12345来回敲球，67脚拉球、89推球。 4.两人一组跟随运球（采用密集型人数练习）、模仿练习（后面队员模仿前面队员的动作，分为无球和有球模仿） 5.综合性团队技术练习。 一二攻防练习? 二三攻防练习? 三四攻防练习 6.个人技术练习 一对一攻防练习、先进间传接加射门 三、速度加敏捷加弹跳练习 四、组织分组对抗赛、加放松 备 注 ? 活动时间 出勤人数 活动主题 ? 活 动 流 程 摘 要 曲线跑：绕过对方队员、接应来球，内切包抄、抢断来球，盯住对手时。 侧身跑：便于观察场上情况，随时准备参与攻或守的具体配合而采用调整位置。 切线跑：一般是在传接球情况，随时下，为了快速接住来球。 后退跑：一般是应以少防多时，为了延缓对方的推进速度进行争抢，或者是当对方球员处在威胁着本方球门的情况下，为了盯住对方，限制其活动，常用后退跑。 折线跑：一般是多是进攻队员 了了摆脱