李子勋老师看抑郁参考资料 .docVIP

李子勋老师看抑郁 心境大过天(摘录) ??? 前两天收到朋友的邮件，说自己抑郁了，她给自己定位为产假抑郁，甚至细致描述了产假抑郁的种种，果真与笼统的产后抑郁不同。 　　至此我终于承认，人确实力有不逮。有些事真的身不由己，和能力、心智无关。就像这位何等聪慧的心理学硕士，也没能避过抑郁的“局部地区降雨”。 　　能像她这样轻松、客观甚至幽默地对待自己的抑郁状态，没有压力，没有偏见，当然要得益于她多于公众的心理常识。所以，我也并不太担心她，只是会督促自己，多写些Mail给她，能时不时把她从多雨地带拉出来透透气，相信她不久就会康复。 　　　　怕的是偏见。但当大家对一个事情根本无从了解缺乏集体认知的情况下，其实?也怪不得持偏见的人们，而只能归咎于社会在普及相关知识上的欠缺。《时尚健康》发起这个预防抑郁的运动，正是为了唤起公众对抑郁这种心境障碍的关注。 　　　　一些人是因为完美不止而抑郁，就像崔永元。 　　一些人是因为太过自制，即使不满、愤怒，也从不施加于人，所有压力都自己消化，终于有了消化不良的那一天。 　　一些人是因为太善于自省，自责。遇到问题就消极归因，认为是自己的错，习惯委屈自己，长期负面情绪累积，信心尽失，以致抑郁。 　　……这些常常被我们视为优良品质的东西，却从另外一个方面，却悄悄侵蚀着我们的情绪与心理健康。在职业化的道路上，在走向成熟的历练中，我们学会了压抑、