注意力心理测试题参考资料 .doc

注意力测试 注意力是有目的地将心理活动长时间地集中于某一事物或某些事物上的能力，它是智商重要的构成部分。成功者具有更好的注意力，对人生和事业更专注、更执著。良好的注意力首先表现在注意力的范围上，即注意力在同一时间内所能清楚地抓住的对象的数量，也就在同一时间里能同时注意到多少问题的出现。有无主动性是衡量注意力能力强弱的一个重要指标。注意力水平较高的人，注意范围大，稳定时间长，同时能干几件事情，注意对象能随意识而改换，相应的智商比较高。现在，请集中注意力，诚实地做一下下面的测题。一定要按照您真正可能会去做的实际去回答，而不要试图用技巧去判断对与错。好，下面开始！ 测试一、 对下列自测题，符合自己情况的在括号内画“√”，反之画“×”。１、上课听讲时，常常走神，心不在焉。（　） ２、星期天忙这忙那，什么都想干似地度过一天。（　） ３、想干的事情好多，却不能静下心来认真做其中一件，结果什么事都没有做好。（　） ４、做语文作业时，就急着想做数学作业，恨不得一下把作业做完。（　） ５、担心第二天上学迟到，有时整晚睡觉不踏实。（　） ６、总觉得上课时间过得太慢。（　） ７、做作业时，常走神，想起作业以外的事情。（　） ８、始终忘记不了前几天被老师批评的情景。（　） ９、在看书学习时，很在意周围的声音，对周围的声音听得特别清楚。（　） １０、读书静不下心来，不能持续３０分钟以上。（　） １１、一件事干得太久，就会很不耐烦，急切的希望快点结束。（　） １２、对刚看完的漫画书会重新看好几遍。（　） １３、在等同学时，觉得时间长的特别难熬。（　） １４、和朋友聊天时，有时会无缘无故地说其其他无关的事。（　） １５、学校集会时间稍长一点，就会不耐烦，哈欠连天，也不知道主持人说什么。（　） 测试二、 世界著名的“舒尔特方格”测试法。 “舒尔特方格”不但可以简单测量注意力水平，而且是很好的训练方法。“舒尔特方格”又是心理咨询师进行心理治疗时常用的基本方法。由于在我国心理科学未被广泛接受，“舒尔特方格”也很少被应用，而只出现在极少数心理咨询室里。 其实，测量和训练都是极为简单的。先说测量，可自制“舒尔特方格”一个，如图： 11 18 24 12 5 23 4 8 22 16 17 6 13 3 9 10 15 25 7 1 21 2 19 14 20 图由 1CM × 1CM 的 25 个方格组成，格子内任意排列 1 —— 25 的共 25 个数字。测量时，要求被测者用手指按 1 —— 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。  测试三、 对下列测试题作答，符合自己情况的在括号内画“√”，反之画“×”。 1、妈妈教导我的时候，我常常会左耳进，右耳出，不知她在说什么。（　） 2、做作业时，语文作业也未做完，我往往急着做数学作业。（　） 3、我常常看漫画书，很少看只有文字的书。（　） 4、一有担心的事情，我会终日忧心忡忡，干什么事情都提不起精神。（　） 5、我老爱穿那一两套自己特别喜欢的衣服。（　） 6、上课时，我常常会想起其它事情，以致影响到听老师讲课。（　） 7、做作业时，我会觉得时间过得特别慢。（　） 8、我的好朋友各方面都和自己很相似。（　） 9、哪怕很小的事情我都担心自己做不好。（　） 10、被老师批评后，我始终忘记不了当时的难堪情景。（　） 11、我做事情喜欢拖拖拉拉。（　） 12、期末复习时，我喜欢一会儿复习这科，一会儿复习那科。（　） 13、放假时，我会用几天时间把所有作业做完，其余时间尽情地玩。（　） 14、在等人时，我会觉得特别心烦。（　） 15、读书时，20分钟不到我准会分心。（　） 16、要我参加我自己不喜欢的活动我特别难受。（　） 17、上课时，教室外无论发生什么事情都会引起我的注意。（　） 18、和同学聊天时，我会不知不觉地说起话题外的事情。（　） 19、我做事情没有定计划的习惯。（　） 20、我的兴趣爱好好像很长时间都没什么改变。（　） 测试四、 在以下数列中，每行中都有一些两两相邻、其和为10的成对的数，集中注意力找出这些数，并在每对的下面画上线。 例如：2 94 6 11 9 35 5 此组题是测速度的，所以要尽快做完，不要超时，否则是得不到准确成绩的。 时间：7分钟。 A：29148756394678831234567898765437 B：98765432198765431421521621728192 C：12345678912345671521631746135124 D：33467382914567349129123198765190 E：5898277467537098802838203246593