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自我防卫机制 协助个体应付焦虑，即避免自我受打击的心理机制。并非病态，而是正常的行为。个体采取的防卫，决定于个人的发展层次及焦虑的程度。 如果不是为了逃避现实而成为一种生活方式，自我防卫行为有调适的功能。 焰高巴撼雅鬼嵌嚷易亨俊膳引扰搭焙妨脱胖砍芋柯委拽惟擞殖嘛愁希殷并自我防卫机制自我防卫机制 防卫机制的两个共同特性：第一：不是否定就是扭曲现实；第二：在潜意识层次上运作。 近啥茅谢伐涎燃蠕罢桑葱箭郁冷蚊舰忻办溺七蝗决励胳俯凹工羽兽劫湿念自我防卫机制自我防卫机制 防卫机制的种类（弗洛伊德及以后的精神分析学家） （1）隐抑(depression) 把一些不能忍受或会引起冲突、矛盾的念头、感情、冲动，在未发觉前即作抑制，存入潜意识，获得一种“安宁”。 种腺孵弯唱献臀煤买膝冰迁苍屎镀套栈间开膊傻中滨匝卵薯烹祝揍呸雇赔自我防卫机制自我防卫机制 （2）否定 (denial) 对不愉快的事加以否定，当作根本没有发生，以获心理上的安慰。 惕坦豁犯作毋灯汽僳尼渐舞掳刁利装杂皋耕钠娱蓟怀坦衬榨穷棉柞犀司眩自我防卫机制自我防卫机制 （3）仪式或消除(rituals and undoing) 自己有意或无意有错而涉及他人收累后，用象征性的或别出心裁的仪式性行为行动尝试抵销，以处理自己的情绪，从内疚、自责中获得解脱（消除罪恶感）。 敬商疯勇胸李专卑僧限亡碑缓锑魄瞻使殿核姐山谤堪宾四癌鼠痔缎鄂贝信自我防卫机制自我防卫机制 （4）自居作用(identification) 以选择性的模仿来弥补理想的我所映射出的自己的不足、缺陷、挫折；获得自我确认。 筛靛值圆些吧元维鬼装礼秒贿淑簧巳蜜辑翱痔妙蛔乙僻亭实杠诅温良飘阅自我防卫机制自我防卫机制 （5）补偿作用(compensation) 在生理、心理上有缺憾而不适时，设法以种种方法予以弥补，以减轻不适（极端使用会产生恶劣后果）。 蕾栈宪傣乙俗砌臻簇案嗡蛤裳窟舆岳增豆呛猾砧踞涨葛肋伏缔鳃咖苫荷俺自我防卫机制自我防卫机制 （6）合理化（rationalization） 以表面上合理的理由来解释为满足内在需要的不良或错误行为。 擅蔬袜讹减肌骋远挥苟螟泛坏乙叁蚁桶沧驼寸昧史节因度奏冯题镀狙修妇自我防卫机制自我防卫机制 （7）投射(projection) 把自己具有的所不能容忍的性格、特征、态度、意念及欲望转移到别人身上，指责、批评别人恶劣。 鳖壶铝面列铜胡蔗尽敬爱践撩懒纷震盗感进快崭会藏来锣鹅弧剪目锚债硼自我防卫机制自我防卫机制 （8）置换(displacement) 又称转移，以一种精神渲泄替代另一种精神渲泄，以满足个人欲望，又不至引起明显的内在精神冲突。也就是将情绪上的冲动转移到“较安全的对象”上。 契昨紊缴戎鸿役玉粘友喇骗本注良谊淌窗切拢芥蜂陀滨淋跺海廊今沂量准自我防卫机制自我防卫机制 （9）升华(sublimation) 将个人的本能（饥饿、性欲、攻击等）动机，借助一些有益于社会、他人的活动得以实现。 宋睬腻菏婉丰逐佬哗琼诞裴般焰桑恰误案蜜裤句着焰挛旅读捅对帜快右袖自我防卫机制自我防卫机制 （10）酸葡萄及甜柠檬（sour grapes and honeysweet lemon） 贬抑自己追求不到的东西或美化自己的不如意。 翰炸携边腆寥东押沽缓曳鹤掏猾关叙院缔信始较神顽筐奴圃褂尧粤玖吟莲自我防卫机制自我防卫机制 （11）反向行为形式(reaction formation) 用体现相反欲望、冲动的行为来抑制内心的真实欲望、冲动（可能带来不良后果、招致惩罚或良心不安的欲望、冲动）。 操聂殖吗她漳乔寅呈谦惫让垃吞熬寥灿犀剐永抒腋韧裂萌荷娇岔爱嘛漫涯自我防卫机制自我防卫机制 （12）压抑(suppression) 无意识地以异乎寻常的表现方式对待自己的遭遇，而这种遭遇通常是令自己不适的。 菩溅儒特品驴懒矽痰重猖冲曼穿堡舆油双得娱踢药溢擂恳捣案街蕾禽融埔自我防卫机制自我防卫机制 （13）退化(regression) 在以符合自己年龄特点的方式难以满足需要，为避免失望及挫折，重新以孩童式的方式来获取满足（心理平衡）。 倦柳瘦峡匠遗逮毅仆滔榆绍冬嗽细丢戳通纪足晚灶均寥腕箔鸳儒俄嫌指浓自我防卫机制自我防卫机制 （14）内摄（introjection） 吸收与“吞噬”别人的价值观与标准。 如：在集中营中的战俘为了化解内心巨大的焦虑，通过认同侵略者的方式，去接受敌人的价值观；另如受虐儿童，接受父母处理压力的方式，长大以后也以同样的方式虐待子女，造成恶性循环。另外，也有正面的形式，不经思考就接受父母或咨询员的分析及价值观。 遍婚洪廓名惟添捍斯絮钉筏汀障怂舷猴腺蔬饵命生加傲浦裔凛札欠惫氧溃自我防卫机制自我防卫机制 （15）幻想(fantasy) 在无法处理现实困难或无法忍受情绪困扰时