2017年春九年级政 治全册 第四单元 满怀希望 迎接明天 第十课 选择希望人生 第二框 理智面对学习压力课件 新人教版.pptVIP

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2017年春九年级政 治全册 第四单元 满怀希望 迎接明天 第十课 选择希望人生 第二框 理智面对学习压力课件 新人教版

* 第四单元 满怀希望 迎接明天 第十课 选择希望人生 第2课时 理智面对学习压力 知识点一 学习压力新思维 1.学习生活中总会有________的存在,感受到压力是_______的。 2.______的学习压力可以激发我们的干劲和潜能,使我们表现得更积极;________的学习压力则会使焦虑不断增加,影响学习效率和已有水平的正常发挥。 3.学习需要________的压力,我们要在现有的基础上给自己提出______的要求,自觉适度加压,增强__________。 4.学习压力常常与我们的___________和_______有关。明确学习的_______,培养学习的_______,是我们缓解学习压力的有效方法。 压力 正常 适度 过度 适度 更高 学习动力 内心感受 体验 意义 兴趣 知识点二 从容面对考试 5.面临的考试很_______,或者考试难度_______;他人、自己的过高要求超过了个人的________;仅以考试成绩来判断个人的价值……这些都容易导致我们陷入考试焦虑。 6.适度的焦虑体现了我们对考试__________的态度;但过度的考试焦虑,则会________我们的学习,对身心健康造成不利影响。 7.克服过度考试焦虑的方式:要树立正确的_________;要实事求是地调整___________;要增强自身实力。 重要 过大 实际能力 积极认真 干扰 考试观念 自我期望 知识点一 学习压力新思维 1.中学生当前的主要任务是学习,所以我们会感受到来自学习的各种压力。这是(  ) A.正常的,需要我们理智地从容应对 B.正常的,需要我们想方设法消除 C.不正常的,说明我们不够成熟 D.不正常的,生活中不应该有压力 A 2.下列对漫画《巧用压力》理解正确的有(  ) ①压力给我们的影响都是积极的 ②压力越大越好 ③要学会正确对待压力,将压力转化为动力 ④适度加压能激发我们的潜能 A.①② B.③④ C.①③ D.②④ B 3.学习压力常常与我们的内心感受和体验有关。我们缓解学习压力的有效方法是(  ) A.消除学习中的压力 B.明确学习的意义,培养学习的兴趣 C.对学习抱无所谓的态度 D.放弃不感兴趣的学科 B 知识点二 从容面对考试 4.我们所感受到的学习压力,常常与考试联系在一起。下列对形成考试焦虑的原因说法错误的有(  ) A.面临的考试很重要 B.仅以考试成绩来判断个人的价值 C.他人、自己的过高要求超过了个人的实际能力 D.与学习成绩的好坏有关 D 5.下图是准备参加考试的学生,下列对其做法评价正确的是(   ) A.过分的放松心情,不利于考试发挥 B.考前放松心情,有利于缓解考试焦虑 C.准备考试了还这么得意,是身心不健康的表现 D.是过分紧张的表现,不利于身心健康 B 6.考试焦虑是中学生普遍面临的心理问题。下面对考试焦虑认识错误的是(  ) A.适度的考试焦虑体现了我们对考试积极认真的态度 B.过度的考试焦虑会干扰我们的学习 C.考试焦虑会严重影响我们的身心健康发展 D.过度的考试焦虑会影响学习效率和已有水平的正常发挥 C 7.假如你是右边漫画《晕“烤”症》中孩子的同学,面对考试压力你会告诉他(  ) ①面对压力要学会躲避 ②面对压力要学会进行自我调整,缓解压力 ③面对压力要增强信心,提高压力的承受能力 ④树立正确的考试观,正确对待考试 A.①②④ B.②③④ C.①②③ D.①③④ B 8.毕业班的学习压力较大,根据抽样调查,有七成初三学生心理处于亚健康状态。老师和家长称之为“毕业班现象”。面对学习压力,我们的正确态度应该是(  ) A.理智面对,积极化解,摆正心态 B.学会摆脱一切学习压力,轻松学习 C.告诉老师、父母不要给自己施加压力 D.依赖父母、同学把压力发泄出来 A 9.观察下边漫画,你认为考试的压力主要来自于(   ) A.考试很重要或考试难度过大 B.父母对孩子的期望过高 C.老师以考试成绩判断个人价值 D.自己的身体不够健康 B

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