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正心高級中學體育常識試題範圍 一、是非題： 1. 2.（○）籃球防守移位時，應隨時保持適當的距離，避免遭對手急停跳投或是過人。 3.（○）馬拉松選手安靜時的心跳率可能低到每分鐘40次以下。 4.（╳）發球員已意圖發球，但未擊中羽球，則不算，可重新再發。 5.（○）排球在做正面高手發球練習時，應以整個手掌擊球。 6.（╳）在作屈膝仰臥起坐測驗時，於仰臥起坐過程中，應盡量閉氣完成。 7.（○）仰臥起坐主要是訓練腹部肌肉。 8.（╳）骨骼肌的肌纖維可分成白肌、紅肌和黑肌三種。 9.（○）每跳輸出量即為心臟跳動一次所擠壓出來的血液量。 10.（╳）桌球正手搓球，就是以右手持拍者在身體右側，以右手腕外橫向拍面，拍擊球體上方，因摩擦動作造成球體向前 旋體。 11.（╳）體操一詞源於古希臘語，意為「裸體的藝術」，然後發展至今，已是一種具力與美的運動。 12.（╳）排球正面高手發球的擊球動作是在肩膀之上，所以亦有人稱之為頭上發球。 13.（○）桌球比賽時，所選用的球，應為白色或橘色且無光澤的球。 14.（○）足球比賽中，越位是一項重要的規則。 15.（╳）良好運動計劃的擬定應以無氧能量代謝為主的運動為佳。 16.（╳）足球之間接自由球罰踢者直接射門入網，即算得分。 17.（○）跳箱運動時，蹲騰越動作在練習初期，當雙手與箱體接觸時，可直接收腿。 18.（○）足球球場應為長方形，且邊線的長度必定大於球門線的長度。 19.（○）肌肉適能主要分為肌力與肌耐力兩部分。 20.（○）體操運動是將人體的基本活動能力，編成有秩序的運動方式。 21.（○）在做皮下脂肪測量時，不應捏起太大範圍的皮脂和肌肉的部分。 22.（╳）籃球和足球運動的規則一樣，有禁止越位的規定。 23.（○）因為桌球發球具有瞬間爆發性的用力，所以在運動前的熱身運動相當重要。 24.（○）桌球比賽時，球員服裝的主體顏色，應明顯的與所使用球的顏色不同。 25.（○）桌球比賽時，不論發球方或接球方，只要勝一球就算得一分。 26.（○）籃球比賽持球進攻的球員要擺脫防守球員的牽制，首先必須破壞防守球員的節奏。 27.（○）人體每天能量的攝取，脂肪應該占30％左右。 28.（○）體操是一種具有力與美的運動。 29.（╳）在水中單人行走時，大腿可不必抬高。 30.（○）短距離跑在100公尺比賽中，選手起跑犯規兩次，則取消其參賽資格。 31.（○）400公尺以下的距離比賽，須採蹲踞式起跑。 32.（○）當籃球經籃圈上面入籃，停留在籃內或籃中落下，便是「中籃」。 33.（○）排球發球時，必須將球向上拋起，且應以單手或單臂傳球。 34.（○）體操選手在身體上，需要極高的柔軟度。 35.（╳）籃球運動時，側身上籃是利用運球時的慣性速度，迅速收球單腳起跳。 36.（○）水是體內重要物質輸送的媒介，也是排除體內代謝產物的攜帶者。 37.（╳）水中行走，這是身體直接進入水中用以適應水性的第一步。 38.（╳）羽球比賽發球時為了達到使球轉動，因此，放球必須盡力旋轉球。 39.（╳）籃球防守的位置，應處於對手與籃框的直線上，距離對手2公尺的距離。 40.（○）短距離跑的彎道跑動作時，體軸必須內傾，以克服離心力。 41.（○）短距離跑衝刺練習時，拉終點線的同學在跑者壓線後，應立刻放鬆終點線，避免使跑者擦傷。 42.（○）有氧能量系統是偏向於提供低強度，長時間的運動能量所需。 43.（○）不宜單獨從事水上活動，宜結伴而行。 44.（○）在排球長攻的動作過程中，分為助跑、起跳、空中動作、揮臂擊球和落地等五部分。 45.（╳）籃球比賽每次暫停時間為三分鐘。 46.（○）從事運動時，所需要能量的代謝路徑主要有無氧路徑與有氧路徑兩種。 47.（○）在中國古代，足球運動從軍事訓練逐漸轉型為民間比賽。 48.（○）籃球之過人假動作應力求真實，靈活運用，避免動作太小或流於形式。 49.（○）滾翻動作乃是地板運動發展難度的基礎，也是體操動作的重要基本運動之一。 50.（○）參加足球比賽時，不得穿鞋底有金屬釘的球鞋。 51.（○）為了能在水上活動中獲取樂趣及保障自身安全的前提下，游泳技能是不可或缺的必備條件。 52.（╳）心肺適能一般以短時間運動的運動方式來評量。 53.（╳）游泳時，在水中吐氣時，千萬不可緩緩吐出。 54.（╳）田徑短距離跑時，其起跑後第一、二步的步幅要大步邁出，以增加速度。 55.（╳）足球迎空踢球是指在球迎面而來時，在落地後回踢的球。 56.（○）水中吐氣是水中悶氣的後續動作。 57.（○）長時間接受運動訓練的人，其心臟體積大於一般人。 58.（╳）為了真正達到游泳的目的，應至無安全措施及救生員的海邊游泳。 59.（○）短距離跑的加速跑，是起跑後的速度提升到最高速的過程，起跑後第一、二