论压力管理与女性心理调适.pptVIP

婚姻满意度： 男〉〉〉女 角色期望 自我感受 实现值 情绪指数= ———— 期望值 总是以自己的方式去要求对方 角色冲突引起的婚后生活倦怠 对147名服装行业女工闲暇时间调查的结果： “共 有 时 间” 时间 10分钟 20分钟 30分钟 比例 44% 43% 13% 经验分享 互相适应，不要总让对方适应你 献出你自己，但不要放弃自我 两性感情没有对错，不需要法官 用接纳和包容代替雕刻和改造。 压力面前，男人需要山洞，女人需要倾诉  例： 改革是挑战也是机遇 挑战 --- 计划经济向市场经济的过渡； 失去政策性的保护计划； 以往对人力资源的计划配置向市场配置转变 打破铁饭碗 机遇 --- 机会（选择） 社会支持（政府、企业） 个人能力的培养和展示（成才规律） 心态： 取得成绩时不自满，遭受挫折时不懈怠，遇到矛盾时不埋怨，应对挑战时不浮躁。 发挥长处，调整心态，适合做什么就做什么。 正确认识和评价自己。 要有自信，相信自己的能力。