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背越式跳高教材教法分析 裴连军 2016年10月 跳高的起源 跳高：是一项由节奏性助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成，以越过横杆上缘的高度来计算成绩的田径比赛项目，又称“急行跳高”。跳高运动的起源很早，曾广泛出现于世界许多国家的各个时期；现代跳高运动始于英国，1800年举办的苏格兰运动会上，跳高即被列为比赛项目；19世纪60年代后开始在欧洲和美洲普及；1896年第一届奥运会，男子跳高被列为正式比赛项目；1928年第九届奥运会，女子跳高也被列入；此后，跳高技术不断发展，先后出现了“波浪式”、“滚式”、“俯卧式”、“背越式”等新技术，使运动成绩得以飞速提高。 跳高姿势的种类 跨越式 俯卧式 背越式 一、背越式跳高技术 背越式跳高由：助跑、起跳、腾空过杆和落地四个紧密联系的部分组成。 一、背越式跳高技术 1、助跑 背越式跳高的助跑，包括直线助跑和弧线助跑两段。左脚起跳的人在右侧助跑，右脚起跳的人在左侧助跑。 直线助跑段，一般跑4～5步，动作轻松、自然、有弹性，重心较高，后蹬、前摆的幅度较大；弧线助跑段，一般也是跑4～5步，身体稍内倾，以前脚掌着地，节奏鲜明，摆臂与弯道途中跑相似；倒数第二步，步幅稍大，用全脚掌着地，最后一步稍小，速度要快，两臂配合积极摆动，准备起跳；起跳点距横杆垂直面约70～100厘米。 一、背越式跳高技术 2、起跳 助跑倒数第二步时，支撑腿以全脚掌着地，步