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积极心理学在大学生心理健康教育中的应用体会 文／孙福芝 沈恰 摘 要：大学生 ·理健康教育一直是大学教育事业的重要部分，在 当今社会变革的时代，大学生的心理问题显得更 为突出。运用积极心理学理论开展大学生心理健康教育是培养大学生积极人生态度的有效方式。本文分析了当前大学生 心理健康教育的现状，并就如何提高积极心理学在大学生心理健康教育中的应用效果提 出了参考意见。 关键词：积极心理学；大学生；心理健康教育 引育 极心理学还丰富了心理健康教育的内容。学校在全面提高学生心理健康 以往大学心理健康教育采用的是传统的心理学理论，虽然取得了一 水平的同时，需要创造更加生动的内容，采用更加新颖的教学方式 J。 定成效，但也使大学生心理健康教育的发展陷入困境。传统的心理健康 2．1兼顾 “防治”的双重 目标 教育以解决心理问题为主，缺少对大学生积极心理的培养，忽视了心理 大学生的心理健康教育应当包括培养学生健全的心理素质和消除部 学预防心理问题的作用。而积极心理学则为大学生提供长期的人文关怀 分学生心理问题这两个 目标 。积极心理学的应用要把学生积极心理品质 和心理辅导，培养大学生积极的世界观和人生观…。因此，大学生心理 的培养作为预防学生心理问题的主要方法 ，同时兼顾个别学生心理状况 健康教育需要加强积极心理学的应用，推动大学生心理素质的健康发 的改善。在 “防治”结合的教育模式下，大学生的tb理健康能得到更有 展。 效的保障。 1．当前大学生心理健康教育存在的问题 2．2重点培养学生的积极心态 1．1过于关注负面心理 积极心理学的观点认为，积极的心态对心理问题的预防和治疗具有 当前大学生心理健康教育采用的是消极心理学模式，虽然其 目的同 实际效用。真正健康的心理不单指没有心理疾病，还要看学生是否有完 样是改善大学生的心理状况，但其针对的是大学生 日常学习和生活中形 备的社会功能、积极的理想追求和高效的工作状态等等 J。积极心理学 成的心理问题。所以，大学生的心理健康教育人员会长期关注学生的心 还指出，每个人都的心理都有积极和消极的双面性，运用积极 tb理学来 理缺陷和负面情绪，等到学生出现心理问题再进行心理辅导。在这种心 培养学生的积极心态，试图开发学生心理上积极的一面，使学生的各项 理健康教育模式下，会让学生形成一种心理暗示，同样去注意 自己是否 能力得到提高。 有心理问题 。在长期对消极心理的臆想下，大学生很容易磨灭其积极 2．3增强大学生积极心理体验 向上的意志。由此可以看出，过分强调以治为主的心理健康教育 ，无法 培养学生积极心态的主要方法就是增强大学生的积极心理体验。情 有效培养大学生的良好心态，反倒可能让大学生因心理健康教育而引发 绪感染对大学生心理健康教育有重要作用，学生可以通过参与户外拓 心理问题 。 展、体育竞赛、歌唱比赛等有意义的娱乐活动来增强幸福快乐的感受以 1．2心理健康教育效果不佳 及顽强拼搏的精神，以此获得更多的积极心理体验。长此以往，有利于 由于大学心理健康教育的模式定位在tb理问题的治疗上，导致大学 学生养成积极的人生态度。 生缺少心理问题的预防教育，大学生心理健康教育的效果不甚理想。实 2．4改善学生和教育者的关系 际上，大学生心理健康是复杂的问题，引起大学生心理变化的原因有很 当前大学生和心理健康教育工作者的对立关系不利于积极心理学的 多，学校在对学生进行心理教育的时候应当涉及到学生的人格发展、人 应用，学校要努力改善学生与教育人员的关系。对此，心理教育工作者 际关系、行为举止以及个人情绪等各个方面 。而现行大学心理教育课 要改变工作态度和方式，与学生进行更多