积极心理学视阈下的大学生幸福感研究.pdfVIP

2014年第3期（总第225期） [文献编码]doi：10.3969/j.issn.1004-6917.2014.03.042 积极心理学视阈下的大学生幸福感研究 朱小根 （广西政法管理干部学院 社科部，广西 南宁 530023） 摘要：新时期大学生幸福感缺失主要是由高校缺乏幸福感教育、大学生功利性观念严重、大学生挫折承受 力低、大学生缺乏获取幸福的能力、大学生缺乏积极人格的养成等原因造成的。为增强大学生的幸福感，高校 应把幸福感教育列入高校课程中；大学生应树立生活目标，活出生命意义；增强挫折承受力，学会与烦恼相处； 提高获取幸福的能力，学会享受生活；培养积极人格，提高人际交往能力；注重精神与肉体的结合，借鉴哈佛 “幸福灵药”。 关键词：积极心理学；大学生；幸福感；法则 中图分类号：G412 文献标识码：A 文章编号：1004-6917（2014）03-0197-04 大学生幸福感的强弱与其心理健康水平的高 福感缺失主要表现在以下几个方面： 低有密切联系，研究大学生心理健康教育问题离不 （一）缺乏明确的生活目标。幸福往往是人们在 开对幸福感问题的研究。幸福感虽然依赖人对物质 实现目标的过程中由感受到目标和理想的实现而得 的需要，但更多的是出于一种人的主观心理感受。 到的一种精神上的满足，当代多数大学生上大学前 积极心理学认为对生活中的积极事件有较强感知能 并不缺乏目标，他们在中学时代就树立了通过拼搏 力并能够享受其所带来体验的人会有更强的幸福 考上好大学的目标，但是，当考上大学，进入大学的 感。笔者通过借鉴美国哈佛大学的幸福课程内容， 目标实现之后，大部分大学生就没有了明确的奋斗 领会积极心理学下的幸福观精髓，从积极心理学角 目标，不清楚自己究竟想要什么，这种缺乏目标与理 度对新时期大学生幸福感问题进行研究，并提出增 想的状况，致使他们难以感知快乐，获得幸福感，处 强大学生幸福感的对策。 于无聊、迷惘、无所事事的状态。 （二）崇拜金钱，追求物质享受。部分大学生认 一、新时期大学生幸福感缺失的表现 为金钱是身份地位的象征，他们偏重于物资质追求 近年来，多数大学生感到自己的生活学习不 与享受，攀比成风。过度追求物质享受容易导致部 幸福，“郁闷”、“无聊”、“痛苦”等成为他们的口 分大学生失去目标和理想，精神极度空虚，他们过 头禅，有的大学生甚至选择自杀作为逃避痛苦的方 着所谓的潇洒生活，如旅游、处朋友等，“时尚”、 式。据中调网关于中国大学生主观幸福感调查与研 “高消费”充斥着大学校园，如学生穿名牌、挂名包 究报告数据显示，只有30 %左右的大学生对自己的 等。这一部分大学生缺乏精神品质的培养和熏陶， 总体生活持满意态度，有接近70%的大学生对自己 最后心里只剩下欲望，没有了幸福。 的生活满意程度较低[1] 。另据不完全统计，仅2011年 （三）期望值过高，难于承受挫折。随着生活水 我国高校公布出来的能够在百度文库搜索到的大学 平的不断提高，新时期“80后”、“90后”大学生生 生自杀事件就有63起。笔者认为，新时期大学生幸 活待遇水平并不差，但是，他们对生活的期望值过 收稿日期：2013-11-15 基金项目：广西教育科学“十二五”规划年度课题（2011C0169） 作者简介：朱小根（1965-），男，广西博白人，广西政法管