大学生职业生涯规划辅导20141017.ppt

辅导内容 职业生涯规划书的写作 职业生涯规划书的写作 职业生涯规划书的写作 职业生涯规划书的写作 辅导内容 辅导内容 生涯规划——工作世界探索 探索方法：生涯人物访谈流程 1.了解自我 2.寻找生涯人物 3.结合目标信息设计访谈问题 4.预约生涯人物 5.采访生涯人物 6.访谈分析 生涯规划——工作世界探索 探索方法：生涯人物访谈内容 工作性质、任务或内容 工作环境、就业地点 所需教育、培训或经验 所需个人的资格、技巧和能力 收入或薪资范围、福利 工作时间和生活型态 相关职业和就业机会 组织文化和规范 未来展望 喜欢这个工作什么 不喜欢什么 对自己进入这个领域有什么建议 生涯规划——工作世界探索 探索方法：生涯人物访谈注意事项 1.结合自身特点 2.做好访谈前各项准备 3.关注访谈中的细节问题，突出重点 4.过程中学会倾听、提问，并做好记录 5.辩证地分析访谈到的内容 6.做好资料的整理和讨论交流 生涯规划——决策 决策方法1:CASVE循环 生涯规划——决策 决策方法2:决策平衡单 决策平衡单的四个主题 自我物质得失（+/-） 他人物质得失（+/-） 自我精神得失（+/-） 他人精神得失（+/-） 明确选项 细化四个主题的具体指标 给每个指标标注权重（1-5） 对照具体指标，填写每一项的具体分数（-10至+10） 计算系数，并且分别计算总分 做出分析与思考 生涯规划——决策 决策方法2:决策平衡单 生涯规划——决策 目标设立：指导原则（SMART方法） 　　——S代表具体(Specific) 　　——M代表可度量(Measurable) 　　——A代表可实现(Attainable) 　　——R代表现实性(Realistic) 　　——T代表有时限(Timebound) 生涯规划——求职行动 成功不在于你拥有多少梦想 在于你采取多少行动！ 行动步骤： 1.制定一份细致的时间表 2.制定一份可能遇到困难的情况列表 3.制定预期障碍的应对策略 生涯规划——自我探索——兴趣 兴趣岛游戏 生涯规划——自我探索——兴趣 兴趣岛游戏 生涯规划——自我探索——价值观 价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。它指向我们一生中最重要的东西，因此它也是一套自我激励机制。 职业生涯规划大师舒伯认为职业价值观是个人追求的与工作有关的目标，亦即个人在从事满足自己内在需求的活动时所追求的工作特质或属性。它是人生价值观在职业问题上的反映。 生涯规划——自我探索——价值观 马斯洛的需求层次理论 生涯规划——自我探索——价值观 个人由于所处的生涯发展阶段、社会环境的不同，他的需求会发生改变，从而可能导致价值观的变化。 当今多元社会中多种价值观的冲击也会导致原有价值观体系的混乱乃至改变。 因此，价值观需要不断地审视和澄清。 生涯规划——自我探索——价值观 价值观市场 1帮助他人 2创造性 9独立 3声望 10效率 4稳定性 11力量 5智慧 12金钱 6冒险 13多样化 7接触 14体力 8晋升 15生活方式 生涯规划——自我探索——价值观 价值观市场 参照以上列表，挑选出其中5条对你来说最重要的价值观，分别写在5张小纸条上。 在另外一张白纸上给每一条对你来说很重要的价值观下定义，即：要达到什么样的水平你才能满意？现在，如果你不得不放弃其中的一条，你会放弃哪一条？将你准备放弃的这一条与其他人交换。 现在，如果你不得不继续放弃剩下四条中的一条，你会放弃哪一条？再次与其他人交换。（保留刚才别人给你的，放在一边。） 继续下去，直到最后一条。这是否是你无论如何也不愿放弃的？ 生涯规划——自我探索——价值观 新诺亚方舟游戏 生涯规划——自我探索——价值观 新诺亚方舟游戏 生涯规划——自我探索——能力 故事分享：新龟兔赛跑 兔子想取笑乌龟，于是要跟乌龟比赛，结果兔子输了。兔子不服：“这次是我睡着了，你敢再比一次吗？” 于是乌龟与兔子比了第二次，这回兔子赢了。 乌龟说“我们还能再比一次吗？这回由我选择目的地。”于是它们开始了第三次比赛。兔子领先跑到一半的时候被一条大河挡住了，但终点却在河的对面，这次 乌龟又赢了。从此，兔子再也不敢小看乌龟了。 爱拼不一定会赢，找到自己的优势，会拼才会赢。 生涯规划——自我探索——能力 多元智力论 哈佛大学教授加德纳的研究表明，人类至少有7种不同的智能。 生涯规划——自我探索——能力 了解自己的能力 1.可衡量的业绩 2.他人的