我的情绪我做主——大学生情绪管理.pptVIP

情绪词：心花怒放、心如刀割、坐立不安、怒发冲冠、面红耳赤、眉开眼笑、手舞足蹈、撕心裂肺、垂头丧气、欣喜若狂、恼羞成怒 * 主讲人：程文娟 一个人情绪好时，山含情,花含笑； 一个人情绪不好时，感时花溅泪，恨别鸟惊心 。 我们任何人都离不开情绪，情绪是我们 “生命的指挥棒”、 “健康的寒暑表”。 开篇 情绪的概念 情绪（Emotion）是指人们在内心活动过程中所产生的心理体验，或者说，是人们在心理活动中，对客观事物是否符合自身需要的态度体验。 每个队的最后一名成员抽取一个代表情绪的成语，通过表情、动作等肢体语言，向前面邻着自己的同学传递代表情绪的成语（不能发出声音、不能用口型、不能写或比划字的形式，只能用肢体语言表达所看到的情绪词）； 前面的同学确定明白了所传递的情绪成语后，接着向下一个同学传递，每次只能一位同学转身往后看，其他没有传到的同学不能转身回头看； 一直传到队首的同学，该同学公布自己接收到的成语！ 课堂活动：识别情绪 情绪的产生 情景 需要 情绪1 情绪2 认知 个体 情绪3 情绪的类型 古人将情绪分为：喜、怒、忧、思、悲、恐 、 惊 ——七情 基本情绪和社会情绪 基本情绪是指与人生理需要相联系的内心需要，如恐惧、焦虑、满足等； 社会情绪是指与人的社会性需要相联系的需要，如幸福感